I piedi fatti in casa per i piedi asciutti

Inzuppare i piedi può ammorbidire la pelle secca mentre lenisce i piedi doloranti o stanchi. Mentre sono disponibili pediluvi commerciali, questi sono spesso costosi e difficili da personalizzare. Facendo impregnare il piede in casa, puoi modificare la concentrazione degli ingredienti per assicurarti di ottenere i maggiori benefici, riducendo al contempo la probabilità di irritazione della pelle causata dall'aggiunta non necessaria di prodotti chimici o conservanti. Se la tua pelle secca è grave, o se sviluppi crepe o altri sintomi, consulta il tuo medico per un consiglio.

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Passaggio 1

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Appoggia un asciugamano o un assorbente sul pavimento dove intendi immergere i piedi. Ciò eviterà danni al pavimento o al tappeto in caso di fuoriuscita di acqua durante l'immersione del piede.

Passaggio 2

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Riempi un bacino per due terzi con acqua tiepida. Il bacino dovrebbe essere abbastanza grande da poter essere comodamente inserito in entrambi i piedi. Se il bacino è troppo pesante da spostare una volta pieno, posizionarlo nella posizione desiderata e utilizzare una brocca per riempirlo. La American Geriatrics Society raccomanda di non usare acqua calda, in quanto ciò può peggiorare la secchezza e causare danni ai tessuti.

Passaggio 3

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Aggiungere 1 tazza di sali Epsom all'acqua calda. Usa la mano o un grande cucchiaio di plastica per mescolare l'acqua fino a quando i sali non sono completamente sciolti.

Passaggio 4

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Mescolare 1 cucchiaio di bicarbonato al litro d'acqua se si soffre di secchezza della pelle e dei piedi. Oltre ad alleviare la pelle secca, l'ammollo nel bicarbonato di sodio renderà il pH della vostra pelle più acido in modo che sia meno ospitale per i batteri responsabili dell'odore del piede, secondo la dott.ssa Suzanne M. Levine, una podologa dell'Ospedale Mount Sinai.

Passaggio 5

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Sperimenta con erbe o olii essenziali per idratare la pelle e aggiungere profumo al piede. SkinHelp. co. uk consiglia la menta piperita, l'aloe vera, la camomilla e il finocchio per alleviare la secchezza. MarthaStewart. Il sito Web com suggerisce di aggiungere menta oleata o olio essenziale di limone all'acqua per lenire i piedi stanchi.

Passaggio 6

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Rimuovere i piedi dal pediluvio quando l'acqua diventa fredda o dopo 20 minuti. Se nota un aumento della secchezza, prurito, eruzione cutanea o altri sintomi, smetta di bagnare i piedi e consulta il medico.

Passaggio 7

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Idratare i piedi asciutti, ruvidi o pruriti dopo l'immersione, applicando una lozione idratante sulle zone asciutte mentre i piedi sono ancora umidi. La pelle gravemente secca può trarre beneficio da un unguento idratante a base di olio, poiché questi sono più efficaci nel trattenere l'umidità all'interno della pelle.

Passaggio 8

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Asciugare accuratamente i piedi dopo averli immersi. Questo è particolarmente importante se si soffre di funghi dell'unghia del piede o del piede dell'atleta, poiché i funghi responsabili di queste condizioni prosperano in ambienti umidi. Non strofinare la pelle asciutta, in quanto ciò può peggiorare la secchezza e l'irritazione. Piuttosto, picchietti delicatamente i piedi con un asciugamano morbido.

Cose che ti serviranno

• Tovagliolo assorbente o pad
• Vaschetta grande
• 1 tazza Sali di Epsom
• 1 cucchiaino di bicarbonato
• Oli essenziali
• Idratante

Suggerimenti

• Bagnare i piedi per 20 minuti ogni giorno in una soluzione composta da due parti di acqua e una parte di aceto può aiutare a combattere il fungo dell'unghia del piede e l'odore del piede, secondo MayoClinic. com. L'aceto può asciugarsi, tuttavia, e dovresti ridurre la concentrazione di aceto o ridurre la frequenza dei tuoi bagni, se noti un peggioramento della tua condizione o sviluppi irritazione.