Quante calorie ci sono in una carota baby?

Lo scricchiolio delle carotine è così soddisfacente, potresti essere in grado di scambiare patatine per le gemme di arancia dolce della natura. Non solo le carote sono uno snack a basso contenuto calorico, ma sono anche piene di nutrienti tra cui acido folico, calcio, fosforo e vitamina A. Puoi goderti solo una carota o una borsa intera senza un minimo di colpa.

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Calorie

L'USDA National Nutrient Database fornisce due valori calorici in base alle dimensioni della carota. Una grande carota - che pesa circa 15 grammi - ha 5 calorie, mentre una carota media, 10 grammi, ha 4 calorie.

Considerazioni

Servite in tinta unita, le carotine sono uno spuntino eccellente a basso contenuto calorico. Se inizi a immergere le carote nel vestirsi, tuttavia, il conteggio delle calorie aumenta in modo significativo. Un singolo cucchiaio di condimento per ranch contiene ben 63 calorie. Se hai voglia di cremoso, prova a mescolare lo yogurt semplice a basso contenuto di grassi con i condimenti per una sostituzione salutare.