Quante calorie sono in panna
Sommario:
La perdita di peso riuscita dipende dall'accuratezza del conteggio delle calorie. Sapere quante calorie ci sono in diversi tipi di panna acida può aiutarti a decidere se aggiungerlo al tuo cibo soddisfa le tue esigenze dietetiche.
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Regolare
La dose di panna acida consigliata è di 1 cucchiaio. Questa porzione contiene 31 calorie e 27 di queste calorie derivano dal grasso. La panna acida contiene meno di 1 g di carboidrati e 3 g di grassi, ovvero il 5% della quantità raccomandata al giorno. Esistono quasi 2 g di grassi saturi, ovvero il 9 percento della quantità raccomandata al giorno.
Luce
In alternativa, la panna acida leggera contiene 22 calorie, 9 calorie in meno rispetto alla normale panna acida. La panna acida leggera contiene 1. 1 g di carboidrati e 1. 7 g di grassi, con 1. 1 g di grassi saturi.
Senza grassi
La panna acida senza grassi ha 12 calorie, nessuna delle calorie provenienti dai grassi. Questa panna acida non è una buona opzione per te se stai contando i carboidrati perché contiene 2. 5 g, più del doppio della quantità contenuta nella normale panna acida.
