Quante calorie contiene una bevanda standard?
Sommario:
Le calorie che si nascondono in ogni bevanda standard possono variare a seconda della scelta della bevanda e degli ingredienti aggiunti. Una bevanda standard è qualsiasi bevanda che contiene circa 0 6 once liquide di alcool "puro", secondo il National Institutes of Health. Dodici once di birra normale, 5 once. di vino e un 1. 5 once. Il bicchierino di liquore duro 80-proof contiene approssimativamente la stessa quantità di alcol e ciascuno conta come una singola bevanda standard.
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Birra
A 12 once. la versione regolare del malto contiene 150 calorie, mentre le birre leggere contengono circa 116 calorie.
Vino
Il contenuto calorico del vino varia leggermente per tipo. Un singolo 5 once. porzione di vino bianco varia tra 110 e 130 calorie; i rossi più secchi vanno da 114 a 120 calorie per porzione.
80 Liquore a prova
Il contenuto calorico di uno standard 1. 5 once. bicchiere di liquore duro varia a seconda del tipo e della prova. Un bicchierino di whisky fornisce 98 calorie.
Ingredienti
Coloro che desiderano mescolare le loro bevande devono aggiungere le calorie per ogni ingrediente aggiunto. Bibite, succhi di frutta e sciroppi aggiungono calorie zuccherate all'alcol. Bibite contenere circa 88 per 8 once. servendo. Un cucchiaio di sciroppo di granatina è di 54 calorie e solo 1 oz. di succo d'arancia fresco e zuccherato è di 15 calorie.
Bevande dietetiche
Le bibite dietetiche a ridotto contenuto di zuccheri contengono circa 50 calorie per barattolo. Tuttavia, se il bevitore sceglie le opzioni senza calorie, disponibili nelle marche più popolari, ospitano 0 calorie per porzione.
