Quante calorie brucia e brucia il carrello da golf?

Il golf è uno sport piacevole, sia che tu monti su una golf cart o cammini e tiri le mazze in un carretto più piccolo. Ma se cammini, puoi bruciare più calorie rispetto a quando passi da un colpo all'altro.

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Dimensioni

Dato che il campo da golf medio è lungo circa 6.000 metri, se si passa dal tee al green su tutte le 18 buche, è possibile percorrere circa 3,5 miglia per round. E se il percorso ha colline e qualche dislivello, camminare su e giù per quelle pendenze ti aiuterà a bruciare ancora più calorie.

Vantaggi

Il numero di calorie bruciate in qualsiasi esercizio dipende principalmente dal peso e dall'intensità dell'attività. Ad esempio, un uomo di 190 chili che tira la sua golf cart dovrebbe bruciare circa 431 calorie all'ora, mentre qualcuno che pesa 130 sterline brucerebbe circa 295 calorie. Se giochi per quattro ore, il tempo medio per giocare a 18 buche, i numeri possono sommarsi a più di 1 000 calorie.

Considerazioni

Il Washington Post citò uno studio che comparò il consumo calorico del golf e scoprì che un uomo di 180 libbre durante il suo giro avrebbe bruciato circa 251 calorie l'ora e 308 se avesse tirato le mazze. Se portava le mazze, il numero aumentava a circa 322 calorie all'ora, anche se per alcuni golfisti, la tensione alla schiena e alle spalle causata dal trasporto di mazze potrebbe non valerne la pena.