Quante calorie nella zuppa cremosa di pomodoro?

Anche se la zuppa di pomodoro tradizionale è bassa e le calorie, la zuppa cremosa contiene crema, che aggiunge volume, sapore, grassi e calorie. Tuttavia, la zuppa cremosa di pomodoro non è estremamente ricca di calorie, quindi dovresti essere in grado di adattarla alla tua dieta se valuti in anticipo i dati nutrizionali.

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Calorie

Il database di informazioni nutrizionali MyFitnessPal rileva che una porzione monodose di zuppa cremosa di pomodoro contiene 160 calorie. Questo è significativamente più calorie rispetto alla zuppa di pomodoro normale; il piatto quotidiano nota che una tazza di zuppa di pomodoro fornisce solo 110 calorie.

Grasso

Una tazza di zuppa cremosa di pomodoro contiene 5 g di grassi, con 1 g di grassi saturi. Anche se il grasso è ricco di calorie, fornisce benefici. La National Library of Medicine e National Institutes of Health afferma che il grasso è essenziale per una corretta crescita e sviluppo.

I carboidrati

La zuppa cremosa di pomodoro è ricca di carboidrati. Una tazza di questa zuppa contiene 25 g di carboidrati, con 3 g di fibre. Secondo MayoClinic. com, la fibra può aiutare a ridurre i livelli di colesterolo.

Proteine ​​

I pomodori non sono ricchi di proteine ​​e nemmeno la zuppa cremosa di pomodoro. Una tazza di questa zuppa contiene solo 3 g di proteine.