Quante calorie in una tazza di caffè decaffeinato?

Il caffè è fatto con fagioli tostati e macinati. È disponibile in forma di caffeina e decaffeinato. Bere caffè decaffeinato offre lo stesso sapore senza gli effetti collaterali associati alla caffeina.

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Una tazza di caffè decaffeinato contiene zero calorie. Aggiungere panna o zucchero aumenta il contenuto calorico, ma bere caffè nero non ha alcun effetto sull'assunzione giornaliera di calorie.

Valore nutrizionale delle calorie

contiene una tazza di caffè decaffeinato. 24 g di proteine, 5 mg di calcio,. 12 mg di ferro e 12 mg di magnesio. Una tazza di caffè decaffeinato ha anche 128 mg di potassio, 5 mg di sodio e 124. 2 microgrammi di fluoruro.

Considerazioni

Una tazza di caffè decaffeinato contiene 2 mg di caffeina, uno stimolante che colpisce il sistema nervoso centrale e il metabolismo. Una tazza di caffè normale contiene tra 95 e 200 mg di caffeina. Il McKinley Health Center dell'Università dell'Illinois a Urbana-Champaign raccomanda di consumare meno di 300 mg di caffeina al giorno.