Come aumentare lo sperma senza pillole

Per massimizzare le probabilità di una donna di rimanere incinta, è importante che un uomo consideri la propria fertilità e il numero di spermatozoi. Un uomo ha bisogno di produrre un sacco di sperma sano in modo da poter fecondare un uovo e creare un embrione. Una possibile causa di infertilità negli uomini è il basso numero di spermatozoi. Ci sono cose che un uomo può fare - senza farmaci - per aumentare naturalmente il numero di spermatozoi e la fertilità.

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Passaggio 1

Evitare sostanze nocive, secondo la Mayo Clinic. Questi includono droghe illegali, come cocaina, oppiacei e marijuana. È anche importante evitare di fumare e masticare tabacco, oltre a un consumo eccessivo di alcol: se bevi, tieni solo una o due bevande al giorno.

Passaggio 2

Evitare bagni caldi. Il calore nella zona genitale può ridurre il numero di spermatozoi, secondo la Mayo Clinic. Per la massima produzione di sperma, non fare bagni caldi o usare vasche idromassaggio. È anche meglio saltare le stanze del vapore e le docce a vapore. Inoltre, indossa biancheria intima e pantaloni larghi e non posizionare un computer portatile o altro dispositivo elettronico caldo sulle ginocchia.

Passaggio 3

Non assumere steroidi o ormoni. L'uso di steroidi può ridurre la dimensione dei testicoli e dovrebbe essere evitato in quanto possono ridurre il numero di spermatozoi e portare alla sterilità, secondo la Mayo Clinic. Anche i farmaci per il cancro alla prostata e le pillole di testosterone possono influire sulla fertilità e dovrebbero essere evitati per massimizzare il numero di spermatozoi.

Passaggio 4

Limita la frequenza di eiaculazione. Se stai cercando di rimanere incinta, evita rapporti frequenti o eiaculazione. Puoi naturalmente aumentare il numero di spermatozoi dandogli il tempo di accumularsi nello sperma, in modo che quando si hanno rapporti sessuali vengano rilasciati più spermatozoi.

Suggerimenti

• Uno stile di vita sano può migliorare il numero e la qualità dello sperma, quindi fare esercizio e seguire una dieta sana.

Avvertenze

• Se continui a lottare con l'infertilità, vedi uno specialista della fertilità su come migliorare le tue possibilità di concepimento.