Come perdere peso quando si prende Tapazole

Il tapazolo è una forma di metimazolo usato per trattare l'ipertiroidismo, una condizione in cui la ghiandola tiroide produce un eccesso di ormone tiroideo, secondo MayoClinic. com. Avere ipertiroidismo può causare un aumento del metabolismo e improvvisa perdita di peso. Sottoporsi a trattamento per l'ipertiroidismo può causare un eccessivo aumento di peso. Mantenere una dieta sana e rimanere attivi aiuterà nella perdita di peso durante il trattamento con Tapazole.

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Passaggio 1

Consultare il proprio medico prima di iniziare a limitare le calorie. Parla con un dietologo della creazione di un piano alimentare che ha un alto valore nutrizionale e meno calorie, dice MayoClinic. com.

Passaggio 2

Incorporare abbastanza calcio nella dieta per mantenere le ossa forti. L'ipertiroidismo può causare l'assottigliamento delle ossa, afferma MayoClinic. com. Obiettivo per 1, 000 mg al giorno per gli adulti di età inferiore a 50 e 1, 200 mg per gli adulti oltre i 50. Mangiare verdure a foglia verde scuro come spinaci e cavolo per una spinta di calcio.

Passaggio 3

Centrare la vostra alimentazione attorno a cibi naturali non trasformati. Mangiate prodotti freschi, cereali integrali, latticini a basso contenuto di grassi, carne bovina magra, pesce, uova e soia per farvi sentire sazi mentre mangiate di meno. Evitare cibi non salutari e ricchi di sodio, zucchero raffinato e grassi, che contribuiscono all'aumento di peso.

Passaggio 4

Esercitare regolarmente. Esegui allenamento per la forza da tre a quattro giorni alla settimana per costruire il muscolo. Include esercizi come squat, push-up, tricipiti e bicipiti per tre serie di 15 ripetizioni.

Passaggio 5

Impegnarsi nell'allenamento ad alta intensità per sciogliere strati di grasso. Corri sul tapis roulant per un minuto e cammina per due minuti. Ripeti per 20 minuti.

Avvertenze

• Consultare il proprio medico prima di tentare la perdita di peso su Tapazole.