Come fare acqua alcalina

L'acqua è alcalina quando ha il suo livello di pH regolato in modo che sia intorno agli 8 o 9, rendendola una base. Molti dei suoi sostenitori ritengono che questo migliori la salute del tuo corpo perché il corpo tende a gravitare verso l'essere acido, che può indebolire il tuo sistema immunitario, rendendoti più suscettibile alle malattie. Ci sono costosi ionizzatori d'acqua che rilasceranno sostanze chimiche e integratori nell'acqua per renderla alcalina. Queste sono belle opzioni, ma puoi anche creare la tua acqua alcalina.

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Passaggio 1

Riempi un bicchiere con circa 8 once di acqua. Non usare acqua di rubinetto diritta, dato che di solito contiene sostanze chimiche aggiunte durante il processo di purificazione. Utilizzare acqua distillata o filtrata o acqua purificata attraverso l'osmosi inversa.

Passaggio 2

Aggiungere 0. 4 grammi di calcio marino alla miscela. Mentre questo potrebbe sembrare una quantità insignificante, i livelli di pH sono sensibili, e questa quantità farà una grande differenza.

Passaggio 3

Inserire mezza capsula di complesso di magnesio nell'acqua. Mescolare l'acqua con un cucchiaio o un bastoncino di miscelazione. Questo metodo combatte potenziali carenze di calcio o di magnesio oltre a produrre acqua alcalina, secondo alcalinità. netto.

Passaggio 4

Considerare l'acquisto di uno ionizzatore d'acqua e un distillatore d'acqua per accelerare il processo di produzione di acqua alcalina. Questa è una buona opzione per chi berrà più bicchieri al giorno.

Passaggio 5

Utilizzare gocce di pH, che utilizzano minerali alcalini altamente concentrati per "aumentare drasticamente l'alcalinità del liquido, secondo energiseforlife." Questo metodo è vantaggioso perché le gocce di pH possono essere imballato in una borsa o in una borsa e aggiunto a qualsiasi acqua che ha bevuto per tutto il giorno.

Passaggio 6

Aggiungere succo di limone o di lime alla vostra acqua.Questa è l'opzione più economica, secondo energiseforlife.com. Anche se limoni e limette sono frutti acidi, contengono dei minerali che hanno un effetto alcalino sul corpo, sebbene siano meglio usati come soluzione rapida rispetto a una soluzione permanente poiché i benefici per la salute di questa opzione non reggono ad altre alternative nel lungo periodo. < Cose che ti serviranno

Calcio marino

• Complesso di magnesio
• Vetro
• Acqua distillata o filtrata
• Gocce di pH
• Limoni o lime
• Suggerimenti

Bere 2 a -3 bicchieri di acqua alcalina ogni giorno