Come aumentare la pressione diastolica

Il numero inferiore di una lettura della pressione sanguigna è chiamato il numero diastolico, ed è una misurazione della pressione nelle arterie come il muscolo cardiaco si rilassa a seguito di una contrazione. Bassa pressione diastolica viene spesso definita come ipotensione. L'ipotensione in una persona sana di solito non richiede un trattamento, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Ci sono un certo numero di adattamenti dello stile di vita che possono essere fatti per aiutare ad aumentare la pressione diastolica o ipotensione.

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Passaggio 1

Elimina una lieve disidratazione, una causa comune di ipotensione, che generalmente non ha sintomi. Bevi molti liquidi, preferibilmente bevande con elettroliti, mentre estrai l'alcol. Secondo la Mayo Clinic, l'alcol è disidratante e può abbassare la pressione sanguigna, anche se consumato con moderazione. L'acqua combatte la disidratazione e aumenta il volume del sangue. Ricalibrare la pressione sanguigna per vedere se il numero diastolico aumenta.

Passaggio 2

Consultare il proprio medico per escludere la bradicardia, una condizione in cui la pressione diastolica si abbassa come effetto collaterale di un particolare farmaco o combinazione di farmaci. La bradicardia viene solitamente trattata con un aggiustamento del farmaco, che deve essere eseguito da un medico.

Passaggio 3

Sciogliere 1 libbra di sale Epsom in un bagno. È possibile acquistare il sale Epsom in qualsiasi farmacia. Siediti nella vasca da bagno per 10 o 20 minuti, prima di andare a letto. Questo è un rimedio domestico popolare per l'ipotensione.

Passaggio 4

Mangia più sale. Questo significa aggiungere più cibi salati nella vostra dieta. insieme a bere una tazza d'acqua con 1/2 cucchiaino. di sale aggiunto ad esso. Se il medico suggerisce di aumentare l'assunzione di sodio, ma non ti interessa alimenti salati, la Mayo Clinic dice di prendere in considerazione la salsa di soia che contiene 1, 200 mg di sodio per cucchiaio. Un'altra alternativa è l'aggiunta di miscele di zuppe secche che contengono alti livelli di sodio in condimenti per insalate o salse alimentari.

Passaggio 5

Preparare una miscela utilizzando l'erba nardo indiano. Ripida da 15 a 20 g di nardo indiano in acqua bollente. Aggiungi un pizzico di canfora e cannella e bevi una tazza tre volte al giorno per aumentare la pressione diastolica.

Cose che ti serviranno

• Sale da tavola
• Sali di Epsom
• Cannella
• Canfora
• Spikenard indiano

Consigli

• Continua a misurare la pressione sanguigna mentre stai subendo una qualsiasi combinazione o dieta o trattamenti di rimedi domestici sopra descritti.

Avvertenze

• I sintomi di bassa pressione diastolica imitano quelli di altre condizioni e includono letargia, debolezza, vertigini e svenimenti. Prima di iniziare qualsiasi trattamento rimedio a casa, consultare il proprio medico per escludere qualsiasi altra possibile condizione medica.