Ioduri e iodati
Sommario:
Mentre i dottori una volta scartarono lo iodio come aventi un solo scopo, una ricchezza di prove dimostra ora che svolge una moltitudine di ruoli nel corpo umano. Il dott. Guy Abraham spiega come, lungi dall'agire come precursore per la produzione di ormoni tiroidei, i supplementi di iodio e ioduro possano fornire una serie di benefici.
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Iodio
Lo iodio esiste come elemento alogeno e condivide alcune proprietà con gli altri alogenuri, come fluoro, bromo e cloro. Sebbene questi altri minerali abbiano effetti tossici nel corpo umano, lo iodio rimane un minerale nutrizionale. Dr. Abraham, un ricercatore e uno dei maggiori esperti in carenza di iodio, spiega che ogni cellula del corpo umano ha un recettore per iodio.
Carenza di iodio
La carenza di iodio ora colpisce il 96 percento della popolazione degli Stati Uniti, secondo il dott. David Brownstein. Il medico e autore di "Iodio: perché ne hai bisogno e perché non puoi vivere senza di essa" raggiunge questa cifra dai test che ha condotto nella sua clinica. Una carenza di minerali può provocare una compromissione della risposta immunitaria, una riduzione della funzionalità tiroidea e uno squilibrio ormonale.
RDA
Brownstein indica le U. S. Recommended Daily Allowances (RDA) per lo iodio come causa del diffuso deficit. Egli osserva che le raccomandazioni ufficiali di 150 microgrammi si basano sulla quantità minima richiesta per mantenere un certo livello di funzionalità alla tiroide, ma non tengono conto delle esigenze di altri organi. Crede che molte persone richiedano molto più iodio rispetto a questa cifra e considerano gli integratori un modo conveniente per raggiungere questo obiettivo.
Vantaggi
Il rabbocco dei tuoi negozi di iodio attraverso gli integratori può comportare una serie di vantaggi. Abraham spiega che lo iodio esercita un impressionante effetto anti-fungino, anti-batterico e anti-virale che supporta la funzione del sistema immunitario. Converte anche l'estradiolo, una forma forte di estrogeni, nell'estriolo benigno; questo cambiamento può aiutare le donne che soffrono di predominanza di estrogeni, insieme al maggiore accumulo di grasso e ai disturbi dell'umore che ne derivano. Lo iodio, a dosi più elevate, riduce il tasso di autoimmunità tiroidea, una causa comune di ipotiroidismo.
Tipi di integratori
La soluzione di Lugol, il prodotto liquido sperimentato da un medico francese, rimane la forma più comune di integratore di iodio. Contiene sia iodio elementare che ioduro di potassio. È possibile aggiungere questo all'acqua da consumare. Iodoral si distingue come un prodotto tablet con la stessa miscela di iodio elementare e ioduro di potassio.
Dosaggio
Mentre i requisiti ottimali possono variare da un individuo all'altro, Abraham vede 12. 5 milligrammi come dose adatta per la maggior parte delle persone. Anche se molto più alto della RDA, sottolinea che questo rappresenta meno della media giornaliera di assunzione per i cittadini giapponesi, che raggiungono un totale più elevato attraverso il loro consumo di alghe.
