Dieta a basso contenuto di fibre per la diverticolite
Sommario:
La metà di tutti gli americani di età superiore ai 60 anni hanno diverticolosi, una condizione in cui punti deboli sul colon formano sacchetti, o diverticoli, afferma il National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). Lo sforzo per superare le feci dure e l'assunzione inadeguata di fibre sono associati a questa malattia. La diverticolite si sviluppa quando i diverticoli si infiammano, causando dolore addominale, gonfiore e costipazione in basso a sinistra. Una dieta temporanea a basso contenuto di fibre è parte integrante del trattamento per diverticolite.
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Significato
Durante la diverticolite acuta grave, si è a rischio di emorragia gastrointestinale, perforazione, blocco e infezione, afferma l'NDDIC. Questi sintomi possono progredire in gravi malattie se non trattati. Il trattamento prevede la risoluzione dell'infezione e dell'infiammazione e il riposo del colon. Secondo l'American Dietetic Association (ADA), una dieta povera di fibre ridurrà la frequenza e il volume delle feci, per ridurre l'irritazione al colon e aiutarla a guarire.
Ricetta per la nutrizione
Durante un episodio severo di diverticolite, il medico può prescrivere una dieta nulla per bocca (NPO) per consentire all'intestino di riposare finché il sanguinamento e l'infiammazione non si risolvono. Dopodiché, una dieta liquida priva di fibre temporanea e limpida fornirà un'alimentazione limitata man mano che recupererai. Consumare succo di frutta e soda, brodo, caffè nero, tè, ghiaccioli e acqua, consiglia l'ADA. Sono stati incoraggiati i chiari integratori proteici liquidi. A casa, seguire una dieta povera di fibre e bere molti liquidi. Chiedere di parlare con un dietista registrato prima di essere dimesso dall'ospedale.
Caratteristiche
Una dieta povera di fibre è costituita da cibi morbidi, come delineato dall'ADA. Mangia verdure in scatola e ben cotte o purè di patate. Consuma frutta o succo in scatola e ben cotti senza polpa. Burro di noci, uova, pesce, carne, latte di soia e tofu forniscono proteine per la guarigione. Se non sei intollerante al lattosio, gusta latte, yogurt, formaggio e ricotta. Scegli raffinati, pane bianco e pasta, nonché crema di grano o riso. Evitare fagioli, frutta e verdura cruda o secca, bucce di frutta e verdura, verdure cotte e prodotti integrali.
Prevenzione
Una volta che il dolore e l'infiammazione si sono attenuati, l'ADA avverte che una graduale progressione verso una dieta ricca di fibre preverrà i successivi attacchi di diverticolite. Consumare da sei a 10 grammi in più rispetto alla raccomandazione giornaliera standard di 20-35 grammi di fibra. Aumenta la quantità di fibre che mangi lentamente, nel giro di poche settimane, fino a raggiungere il tuo obiettivo. Bevi almeno otto bicchieri d'acqua al giorno, per aiutare il tuo corpo a trattare le fibre senza disagio. Partecipa a un'attività fisica regolare.Il tuo obiettivo è quello di avere feci morbide e formate con frequenza regolare, senza stitichezza.
Altre considerazioni
L'ADA suggerisce l'aggiunta di fonti di cibo probiotico e prebiotico alla vostra dieta, per aiutare a prevenire la diverticolite. Consumare yogurt, kefir e altri alimenti fermentati contenenti probiotici. Gli alimenti prebiotici comprendono banane, cipolle, carciofi, grano e cereali integrali. Tradizionalmente, gli esperti hanno raccomandato di limitare la frutta a guscio e le sementi, basandosi sulla teoria che questi alimenti potrebbero potenzialmente depositarsi nei diverticoli e causare infezioni o infiammazioni. Secondo l'NDDIC e l'ADA, questa pratica non è supportata dalla ricerca attuale.
