Informazioni nutrizionali per le bufalee della latteria
Sommario:
Dairy Queen serve una varietà di frappè noti come bufere di neve. È possibile ottenere Blizzards con caramelle, biscotti, cioccolato o frutta mescolati in. Come la maggior parte dei prodotti di gelato, bufere di latte Dairy Queen contengono quantità concentrate di calorie, grassi e zuccheri. L'apprendimento di informazioni nutrizionali specifiche relative a questi trattamenti può aiutarti a capire come adattarli alla tua dieta.
Video del giorno
Calorie
Le Torri da latte della Regina della Latteria sono disponibili in tre dimensioni: piccola, media e grande. Più grande è il tuo ordine, più calorie contiene la tua Blizzard. Alcuni dei sapori Blizzard più calorici includono Cappuccino Heath Blizzard, con 600 calorie in un piccolo e 1, 210 calorie in una grande, la torta di seta francese Blizzard, con 680 calorie in un piccolo e 1, 350 calorie in un grande, e il Georgia Mud Fudge Blizzard, con 690 calorie in un piccolo e 1, 470 calorie in un grande. Per mantenere il tuo Blizzard trattare meno di 500 calorie, ordina una piccola dimensione della tormenta Butterfinger, con solo 470 calorie, o una piccola dimensione della Tormenta di Banana Split o Blizzard hawaiano, con solo 440 calorie ciascuno.
Grasso
Le Torbiere da latte hanno grandi quantità di grasso. La grande fango della Georgia Fudge Blizzard, ad esempio, contiene 82 g di grassi, inclusi 23 g di grassi saturi. La grande torta di seta francese Blizzard contiene 65 g di grassi, tra cui 36 g di grassi saturi. Piccole dimensioni delle Tormente a basso contenuto calorico contengono molto meno grasso. La piccola Tormenta di Banana Split contiene solo 13 g di grassi, inclusi 9 g di grassi saturi, e la piccola torva hawaiana contiene 15 g di grassi e 10 g di grassi saturi. Limita il tuo consumo di grassi ordinando le dimensioni più piccole del sapore desiderato, oppure chiedi due tazze e dividi una piccola tormenta con un amico. Il grasso saturo non dovrebbe rappresentare più del 10% delle calorie totali consumate ogni giorno, secondo i Centers for Disease Control and Prevention.
Trans Fat
Le organizzazioni sanitarie come i Centers for Disease Control and Prevention raccomandano di limitare il più possibile il consumo di grassi trans. Il corpo non è in grado di elaborare questo tipo di grasso sintetico con la stessa facilità degli altri grassi, causandone l'accumulo nelle arterie e aumentando il rischio di malattie cardiache. Il grasso trans può aumentare il colesterolo LDL, o cattivo, nel tuo corpo e diminuire il colesterolo HDL, o buono, secondo il CDC. Tutte le bufere da latte della regina da latte contengono alcuni grassi trans, con da 5 a 6. 5 g di grasso trans in ciascuna scossa. Il cioccolato Xtreme Blizzard contiene la più alta quantità di grassi trans, con 2. 5 g in un piccolo e 6. 5 g in un grande.
Colesterolo
Le Torbiere da latte contengono quantità significative di colesterolo, grassi e calorie.Il cioccolato Xtreme Blizzard contiene più colesterolo, con 65 mg in un piccolo e 140 mg in un grande. Altre bufere di colesterolo alto includono il Oreo CheeseQuake e il Strawberry CheeseQuake, con 75mg nelle piccole dimensioni e 140mg nel grande. Le opzioni di colesterolo più basso includono la tormenta tropicale, con solo da 40 a 70 mg e la tormenta hawaiana, con 40 a 65 mg.
Carboidrati e zucchero
L'elevato contenuto di carboidrati e zuccheri di Dairy Queen Blizzards fornisce ancora un altro motivo per limitare le dimensioni della porzione. La Georgia Fudge Blizzards contiene da 82 a 163 g di carboidrati, compresi da 69 a 139 g di zuccheri. Le bufere di pasta di biscotti contengono da 103 a 189 g di carboidrati, compresi da 76 a 140 g di zuccheri. Le bufere di burro al burro di arachidi contengono da 83 a 175 g di carboidrati, compresi da 61 a 123 g di zuccheri. Le opzioni a basso contenuto di zuccheri includono la tormenta tropicale, con solo 62- 126 g di carboidrati, compresi da 48 a 96 g di zuccheri e la tormenta hawaiana, con solo da 67 a 125 g di carboidrati, compresi da 55 a 103 g di zuccheri.
