Effetti collaterali di Red Bull Energy Drink

Le bevande energetiche possono darti una spinta se ti senti letargico e Red Bull sostiene che la sua bevanda energetica aumenta la tua energia e concentrazione. Le varietà di Red Bull includono Sugarfree, Energy Shots, Cola e Energy Drink. Red Bull Energy Drink è disponibile in 8. 3 once. può e fornisce sostanze nutritive come l'aminoacido taurina e alcune vitamine del gruppo B. Tuttavia, questa bevanda energetica può anche presentare alcuni rischi ed effetti collaterali di cui dovresti essere a conoscenza prima di berla.

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Aumento di peso

Secondo i Centers for Disease Control and Prevention, più di un terzo degli adulti americani sono obesi. Di conseguenza, possono essere a rischio di malattie croniche come malattie cardiovascolari o diabete. Per perdere peso o prevenire l'aumento di peso, non consumare più calorie di quante ne consumi. Secondo la Harvard Law School, una lattina di Red Bull Energy Drink contiene 110 calorie e 27 g di zucchero. Gli zuccheri sono carboidrati semplici che non forniscono vitamine o minerali, e mangiare troppi cibi ricchi di zuccheri può rendere difficile mangiare tutti i nutrienti di cui hai bisogno ogni giorno senza aumentare di peso. La Red Bull ha anche glucosio e saccarosio, o zucchero da tavola.

Insonnia

La caffeina è un composto naturale nel caffè, nel tè e nel cioccolato e molti produttori aggiungono caffeina alle loro bevande energetiche perché è uno stimolante. RedBullUSA. com afferma che la caffeina migliora la concentrazione mentale, la concentrazione e la vigilanza. Secondo KidsHealth. org, la caffeina può influenzare il sistema nervoso per sei ore. Se bevi Red Bull troppo vicino al momento in cui vai a letto, potresti avere difficoltà a dormire perché la caffeina potrebbe ancora stimolare il tuo sistema nervoso centrale e impedirti di provare sonnolenza. Un 8. 3 once. lattina di Red Bull ha 80 mg di caffeina, rispetto a circa 55 mg in un 12 once. lattina di soda caffeina. La caffeina ha maggiori effetti sulle persone con una maggiore sensibilità alla caffeina.

Condizioni croniche

Bere Red Bull in modo coerente potrebbe potenzialmente aumentare il rischio di problemi di salute cronici. Gli zuccheri aggiunti come il glucosio e il saccarosio nella Red Bull causano la carie e le Linee guida dietetiche del 2005 raccomandano di limitare l'assunzione di zucchero per prevenire problemi dentali. KidsHealth. org avverte che se si dipende regolarmente dalle bevande energetiche con caffeina per tenersi in allerta, si può diventare dipendenti e avere difficoltà a concentrarsi senza di loro. Un altro effetto collaterale di Red Bull Energy Drink è il rischio di osteoporosi perché la caffeina provoca la perdita di calcio nell'organismo, con conseguente debolezza delle ossa. La caffeina può interagire con i farmaci per il cuore e può anche causare aritmia cardiaca.

Interazione con alcol

La Red Bull viene spesso utilizzata nelle bevande alcoliche nei bar e nei locali notturni.Mentre la combinazione di bevande energetiche e alcol non rappresenta un rischio significativo per la salute delle persone sane, secondo una revisione della letteratura pubblicata nel "International Journal of General Medicine" nel 2012, gli effetti a lungo termine delle bevande energetiche miscelate con alcol richiedono ulteriori indagini per determinare la loro sicurezza.