Mal di testa Da nuoto

Il nuoto ti lascia di solito rinvigorito e rinvigorito, ma i mal di testa sinusali che derivano dal nuoto ti fanno sentire come se fossi ancora sott'acqua dopo aver finito il tuo allenamento. Le cavità del seno ostruite causano infezioni e aumento della pressione e mal di testa. Mal di testa ripetuto significa che potrebbe essere necessario modificare il regime di nuoto o il luogo in cui si nuota.

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Origini

I mal di testa del seno provengono dalla pressione e dal dolore nei seni causati dalla sinusite. La sinusite è una condizione che coinvolge passaggi nasali irritati e infiammati. Le cavità sinuose infiammate e bloccate dietro le guance, gli occhi e la mascella portano ulteriormente all'infezione dei canali. Sinusite e mal di testa del seno a volte seguono infezioni delle alte vie respiratorie o virus del raffreddore. Supera l'infezione virale, ma i batteri opportunisti approfittano del tuo sistema immunitario indebolito dopo raffreddore o influenza e potresti aver bisogno di cure mediche per sbarazzarti dell'infezione batterica.

Fattori

Nuoto e immersioni aumentano il rischio di sinusite in parte a causa dei cambiamenti di pressione che si verificano quando si va sott'acqua, dice "The New York Times", in un rapporto sulla salute sulla sinusite. I canali del seno si bloccano e il cambiamento di pressione nei seni crea dolore. Le sostanze chimiche della piscina potrebbero causare l'arrossamento e il gonfiamento dei tessuti nasali. Quando il muco si ispessisce e si ostruisce i seni, tutti i virus o i batteri presenti nell'acqua della piscina introdotti nei canali crescono e si replicano, causando infezioni.

Idee sbagliate

A volte, secondo la Mayo Clinic, si pensa che i mal di testa siano a volte mal di testa. Entrambi i tipi di cefalea condividono alcuni sintomi, come il dolore intorno agli occhi e un aumento del dolore quando ci si piega in avanti. La nausea, il vomito e la sensibilità alla luce accompagnano l'emicrania, tuttavia, i sintomi sono assenti dal mal di testa del seno. Chiedi al tuo medico se hai domande o dubbi sulla tua condizione.

Trattamento / Prevenzione

I mal di testa lievi del seno traggono beneficio dai trattamenti domiciliari. È necessario ridurre il gonfiore e l'infiammazione dei passaggi nasali al fine di alleviare la pressione che porta a mal di testa del seno. Gli spray salini o acqua salata irrigano i passaggi nasali e lavano tutti i prodotti chimici irritanti della piscina. Farmaci antidolorifici da banco possono aiutare ad alleviare alcuni gonfiori e dolori. Evita di esercitare te stesso o di andare in piscina fino a quando non ti riprendi completamente dal mal di testa e dalla sinusite che lo causa. Indossare i fermagli per il naso impedisce all'acqua di entrare nei seni nasali ed evitare di immergersi in profondità nell'acqua impedisce le variazioni di pressione che causano i seni ostruiti.

Considerazioni

Rivolgiti al medico se il mal di testa non migliora o se la sinusite non migliora dopo il riposo e i rimedi casalinghi.La Mayo Clinic suggerisce anche di consultare il medico se soffre di sintomi che durano più di una settimana, se il tuo mal di testa è grave e non migliora con i farmaci da banco o se hai una temperatura superiore a 100. 5 gradi Fahrenheit.