Starbucks Valori nutrizionali per una moka al cioccolato bianco
Sommario:
La White Chocolate Mocha è una bevanda al caffè nel menu della popolare catena di caffè Starbucks. La bevanda è composta da espresso mescolato con latte e sciroppo aromatizzato come cioccolato bianco. È disponibile in diverse misure ed è personalizzabile in quanto è possibile ordinarlo con latte intero, basso o non grasso e con o senza panna montata. Considera il contenuto nutrizionale di questa bevanda decadente prima del tuo prossimo ordine in modo da comprendere appieno l'impatto che ha sulla tua assunzione giornaliera di calorie e grassi.
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Ordine standard
Una moka al cioccolato bianco standard è disponibile in grandi dimensioni o 16 once. taglia, con il 2 percento di latte e panna montata. Questa versione contiene 470 calorie, 18 g di grassi - 12 g di cui sono saturi. Fornisce 15 g di proteine e 63 g di carboidrati. Fornisce anche 240 mg di sodio e 50 mg di colesterolo. Usa latte intero invece del 2% e aggiungi 30 calorie e 4 g di grassi - 2 g di cui sono saturi.
Risparmio calorie
Per rendere la bevanda più leggera in calorie, eliminare la panna montata e ordinare latte non grasso. Questo rende un 16 once. bevanda che contiene 350 calorie e 6 g di grassi - con soli 4,5 g saturi. Cambiare il latte ed eliminare la panna montata non influisce sul contenuto proteico e consente di risparmiare 5 g di carboidrati. Questo ordine più leggero contiene solo 10 mg di colesterolo. La panna montata da sola aggiunge 70 calorie e 7 g di grassi.
Zuccheri
Uno standard, 16 once. moka al cioccolato bianco contiene 59 g di zucchero. Eliminando la panna montata si risparmiano solo 1 g di zucchero. Mentre alcuni di questi grammi sono presenti naturalmente nel latte, la maggior parte viene dallo sciroppo aggiunto per aromatizzare la bevanda. L'American Heart Association raccomanda di tenere lo zucchero aggiunto a sei cucchiaini, o 24 g, al giorno per le donne e nove cucchiaini da tè, o 36 g, per gli uomini. L'oncia 16 moka al cioccolato bianco contiene circa 15 cucchiaini. di zucchero
Vitamine e minerali
A 16 once. la moka al cioccolato bianco contiene il 50 percento della dose giornaliera raccomandata per il calcio. La dimensione maggiore, una venti, offre il 70 percento. Il tipo di latte che ordini non influisce sul contenuto di calcio. Un 16 once. offre anche il 15% della RDA per la vitamina A, mentre una 20 once. la bevanda offre il 20 percento.
Avviso
Mentre il 16 once. L'ordine standard della moka al cioccolato bianco contiene più calorie rispetto a molti pasti di dimensioni normali, maggiore è la dimensione di venti, che è ancora più carica di grassi e calorie. Ordinalo con il 2% di latte e panna montata e ottieni 20 once. bevanda contenente 580 calorie e 22 g di grassi. Questa dimensione di bevanda contiene 75 g di zucchero - o quasi 19 cucchiaini. di valore.
