Consigli per la cura della pelle al 35
Sommario:
- Video del giorno
- Bellezza del sole e della pelle
- Alimenti per la salute e la bellezza della pelle
- Trattamenti commerciali
- Considerazioni
- Disturbi della pelle comuni
A 35 anni, potresti provare alcune delle inevitabili condizioni della pelle associate all'età. Questi includono rughe, rilassamento cutaneo, pallore, aspetto sottile, macchie senili e secchezza. Mentre questi effetti sulla pelle sono irreversibili, armarsi di abbellimento della pelle e abitudini di guarigione della pelle ora può evitare questi segni rivelatori dell'invecchiamento.
Video del giorno
Bellezza del sole e della pelle
L'esposizione al sole può causare la mancanza di elasticità della pelle, così come i cambiamenti del pigmento, come le macchie dell'età e le escrescenze della pelle non cancerose. L'esposizione può anche causare il cancro della pelle, una condizione in cui le donne di età superiore ai 35 anni corrono con un aumentato rischio di sviluppare. Altri effetti dell'esposizione al sole includono rughe, lentiggini e pelle ruvida o secca. Per questi motivi, dovresti indossare una protezione solare SPF 30 o superiore in tutte le condizioni atmosferiche. Inoltre, provare a limitare l'esposizione secondaria tra 10 a. m. e 4 p. m., come in questo momento quando i raggi del sole sono più forti. Inoltre, indossa indumenti che proteggono la pelle dal sole.
Alimenti per la salute e la bellezza della pelle
Alcuni cibi possono aiutare a combattere i sintomi dell'invecchiamento cutaneo, afferma il sito Reader's Digest. Gli avocado e le uova, ad esempio, aiutano a combattere la pelle secca con biotina, una vitamina B essenziale. Reader's Digest consiglia anche i pomodori per aiutare a rallentare il processo di invecchiamento perché sono una ricca fonte di licopene e carotenoidi. Questi sono antiossidanti che combattono i radicali liberi che danneggiano le cellule, comprese le cellule della pelle. Prova i melograni per aumentare la produzione di collagene e cerca il salmone per un carotenoide che migliora l'elasticità, astaxantina, che riduce le linee, dice il sito.
Trattamenti commerciali
Puoi anche cercare semplici procedure e trattamenti topici commerciali per fornire effetti anti-invecchiamento. Ad esempio, i peeling chimici possono aiutare a rimuovere gli strati in eccesso di pelle morta sulla superficie della pelle, consentendo alla pelle fresca di mostrare attraverso l'aspetto giovanile. Prova anche i prodotti idratanti, disponibili ovunque, per combattere la secchezza. Puoi anche provare una crema anti-invecchiamento, ma la loro efficacia dipenderà dagli ingredienti attivi. Con qualsiasi trattamento, fare attenzione alle reazioni allergiche o alle irritazioni della pelle. Se si verificano arrossamenti, prurito o fastidio nel sito di applicazione, interrompere l'uso e consultare il proprio medico.
Considerazioni
Le abitudini di stile di vita incoraggiano un aspetto invecchiato della pelle. Ad esempio, acqua calda e saponi aggressivi possono danneggiare la pelle degli oli naturali, favorendo la tua secchezza. Per rimediare, usare saponi delicati o delicati e fare il bagno in acqua tiepida. Dopo aver lavato la pelle, asciugarla asciugandola invece che strofinandola. Questo aiuta a mantenere l'umidità. Il fumo può anche invecchiare la pelle, poiché limita i vasi sanguigni necessari per inviare vitamine e sostanze nutritive che favoriscono una pelle sana e giovane. Il fumo danneggia anche il collagene e l'elastina e provoca rughe dovute a ripetuti movimenti facciali.
Disturbi della pelle comuni
Disturbi della pelle negli anziani, tra cui stress, obesità, diabete, malattie dei vasi sanguigni e carenze nutrizionali, secondo MedlinePlus. Le rughe e la pelle cascante derivano dalla mancanza di produzione di collagene ed elastina, proteine che conferiscono alla pelle elasticità, fermezza e forza. Il pallore si verifica quando la quantità di cellule contenenti pigmenti, chiamate melanociti, diminuisce. Nel frattempo, un sottile strato esterno della pelle, chiamato epidermide, dà alla pelle un aspetto sottile mentre le zone esposte al sole subiscono un aumento del pigmento, causando macchie di età. La diminuzione della produzione di olio è anche un problema, causando secchezza della pelle. Consultare il proprio medico se si è preoccupati che i cambiamenti della pelle potrebbero essere il risultato di una condizione di salute di base.
