Vitamine ed erbe per la salute del pene

La salute sessuale è una parte importante della tua vita. Puoi prenderti cura delle tue esigenze nutrizionali per massimizzare il tuo desiderio sessuale e costruire abbastanza energia per l'attività sessuale, ma è fondamentale anche prendersi cura delle parti del corpo coinvolte in questi atti. La salute del tuo pene ha un ruolo nella tua salute generale e ci sono una varietà di vitamine ed erbe che puoi usare per assicurarti che funzioni al meglio.

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Vitamina E

Compresa la vitamina E può giovare alla salute del tuo pene, specialmente se hai la malattia di Peyronie, una condizione che si presenta come un grave curvamento quando il pene è eretto Questa curva deriva da tessuto cicatriziale anormale o placca nei tessuti all'interno del pene; può causare dolore quando il tuo pene è eretto o durante l'orgasmo, secondo MayoClinic. com. Mentre non esiste una cura per la malattia di Peyronie, il medico può raccomandare farmaci, iniezioni o interventi chirurgici per alleviare i sintomi o raddrizzare la curvatura. La vitamina E può anche aiutare a migliorare i sintomi, secondo il sito Web di FamilyDoctor. Il National Institutes of Health Office of Dietary Supplements osserva che non si dovrebbero assumere più di 1, 000-1 1 500 UI al giorno di vitamina E a rischio di aumento del sanguinamento quando si riceve un taglio o quando si verificano lesioni interne.

Gingko Biloba

La gingko biloba è stata a lungo utilizzata come erba medicinale da trattare per il trattamento dei disturbi circolatori. Per questo motivo, può aiutare a migliorare la salute del tuo pene migliorando la circolazione dell'organo. Può giocare un ruolo nel trattamento della disfunzione erettile in particolare. Il College of Medicine del Penn State Milton S. Hershey Medical Center osserva che la disfunzione erettile, l'incapacità di raggiungere o mantenere un'erezione per impegnarsi in attività sessuali, colpisce da 10 a 20 milioni di uomini negli Stati Uniti, in particolare con l'età e la circolazione nei cambiamenti del corpo. Nessun dato scientifico supporta l'uso di gingko biloba per la salute del pene, quindi non esiste dosaggio raccomandato. Il centro medico dell'Università del Maryland osserva che per altri scopi gingko biloba può essere assunto in dosi fino a 240 mg al giorno. Possono verificarsi effetti indesiderati rari come problemi gastrointestinali, mal di testa, reazioni cutanee e vertigini.

Vitamina C

Assumere integratori di vitamina C o modificare la dieta per includere più alimenti ricchi di vitamina C può offrire molti benefici per la salute sessuale. La vitamina C svolge un ruolo vitale nel tuo corpo crescendo e riparando i tessuti di tutto il corpo, incluso il tuo pene. Hai bisogno di vitamina C per contribuire a rendere il collagene, una proteina che rende la pelle e vasi sanguigni, che sono entrambi abbondanti nei vostri organi sessuali. L'Università del Maryland Medical Center rileva che se avete problemi sessuali come la disfunzione erettile, l'eiaculazione precoce o problemi con il desiderio sessuale, la vitamina C può aiutare.Il sito Web consiglia di assumere da 250 a 500 mg una o due volte al giorno. MayoClinic. com rivela anche che una carenza di vitamina C può causare un basso numero di spermatozoi, che può contribuire all'infertilità.

Ginseng

È facile trovare il ginseng: si trova comunemente nel tè freddo e gli integratori di ginseng sono comunemente disponibili in qualsiasi farmacia. Questa erba può svolgere un ruolo nella salute del tuo pene in diversi modi. Secondo il National National Center of Health per la medicina complementare e alternativa, i sostenitori del ginseng lo usano per migliorare la resistenza e la disfunzione erettile. Un articolo pubblicato nel numero di ottobre 2003 di "American Family Physician" indica che l'assunzione di ginseng ha aiutato i partecipanti allo studio a migliorare la funzione del pene e il desiderio sessuale. L'articolo consiglia di assumere una dose di 200 mg al giorno se stai assumendo supplementi di estratto o da 0. 5 a 2g al giorno se stai mangiando radice secca o prendendo il ginseng nel tè. Sono necessarie ulteriori ricerche per determinare la vera efficacia del ginseng per la salute del pene.