Modi per cambiare il periodo mensile senza pillole anticoncezionali
Sommario:
La durata media del ciclo mestruale, definita come il primo giorno di sanguinamento mestruale al primo giorno del ciclo mestruale successivo, è di 28 giorni. Ma il sistema sanitario dell'Università del Michigan dice che la durata di un ciclo può variare da 21 a 35 o anche a 45 giorni. Pillole anticoncezionali o cerotti, che rilasciano ormoni, possono "resettare" il ciclo mestruale e modificare i tempi del tuo periodo mensile. Altre attività o circostanze possono avere gli stessi risultati, anche se potrebbero essere necessari diversi mesi o anni per vedere i risultati.
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Perdere o aumentare il peso
Perdere molto peso o guadagnare molto peso cambierà i cicli mestruali. L'aumento o la perdita di peso influisce sui livelli ormonali, secondo il sistema sanitario dell'Università del Michigan. Le donne che sono anoressiche o sottopeso a causa di malattia possono cessare di avere periodi del tutto fino a quando il loro peso ritorna alla normalità. La perdita di peso o il guadagno più spesso influisce sui cicli mestruali quando il peso cambia improvvisamente e drasticamente, secondo il Milton S. Hershey College of Medicine di Penn State.
Esercizio
L'esercizio intenso può anche modificare i tempi del ciclo. Alcune atlete cessano del tutto le mestruazioni. Sophie Kennedy, scrivendo per Vanderbilt University, dice che un esercizio faticoso riduce i segnali dalla ghiandola pituitaria che controllano il rilascio di ormoni che regolano i cicli mestruali. La cessazione prolungata dei periodi può portare alla perdita ossea.
Vivi con un gruppo di donne
Nel 1971, la ricercatrice Martha McClintock del Dipartimento di Psicologia dell'Università di Chicago ha riportato per la prima volta l'idea della sincronicità mestruale, in cui gruppi di donne vivono in prossimità aveva all'incirca lo stesso ciclo mestruale. McClintock ha teorizzato che i feromoni erano responsabili di questa sincronizzazione dei cicli delle donne. McClintock riferì di nuovo sul fenomeno nel 1978. Da allora, i ricercatori hanno osservato questa sincronicità nei lemuri e nei ratti, ma la causa di questo non è stata identificata.
