Quali sono i vantaggi del succo di mirtillo e della creatinina per i reni?

Secondo la National Kidney Foundation, i reni sono responsabile della rimozione di prodotti di scarto che altrimenti si accumulerebbero all'interno del corpo, controllando la produzione di globuli rossi e regolando sia la pressione del fluido corporeo che il rilascio di determinati ormoni. Si ritiene che il consumo di succo di mirtillo rosso aiuti a promuovere la normale funzionalità renale e a prevenire lo sviluppo di numerosi disturbi della salute correlati ai reni. La creatinina, un prodotto di scarto prodotto nel sangue dal metabolismo della creatina durante l'uso muscolare, viene filtrata dai reni ed eliminata dal corpo nelle urine. La supplementazione con il precursore della creatinina, la creatina, non è considerata benefica per la funzionalità renale.

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Prevenzione delle infezioni renali

Sia l'Aurora Health Care che i siti alimentari più salubri del mondo riferiscono che il consumo di succo di mirtillo è stato associato a un ridotto rischio di sviluppare infezioni renali. Si ritiene che i mirtilli contengono un particolare tipo di tannino che è in grado di impedire ai comuni batteri che causano infezioni, come E coli, di legarsi e riprodursi sulle pareti interne del tessuto della vescica, causando un'infezione della vescica. Le infezioni della vescica non trattate sono una delle cause più comuni di gravi infezioni renali, e il consumo di succo di mirtillo può prevenire lo sviluppo.

Prevenzione della calcolosi renale

Sia il consumo di mirtilli rossi che il consumo di succo di mirtillo sono stati associati a una minore probabilità di sviluppare calcoli renali. Secondo il sito World's Healthiest Foods, i mirtilli contengono un composto acido chiamato acido chinico, insieme ad una elevata quantità di acido citrico; entrambi si ritiene che impediscano a quantità eccessive di fosfato e ioni di calcio nelle urine di legarsi insieme per formare calcoli renali. Il sito 3 Fat Chicks on a Diet riporta anche che molte delle vitamine e dei minerali contenuti nei mirtilli e nel succo di mirtillo - magnesio, vitamina B6, potassio e vitamina E - sono pensati anche per prevenire la formazione di calcoli renali.

Sviluppo della malattia renale

Secondo Mayo Cinic, l'aggiunta di creatina aggiuntiva - il composto precursore per la creatinina dei rifiuti metabolici - è ritenuta dannosa per i reni, in particolare se assunta in quantità eccessive o se si soffre di malattie renali. La Mayo Clinic avverte che gli studi indicano che assumere creatina aggiuntiva non è dannoso per i reni come si pensava una volta, ma che sono stati segnalati casi di nefrite interstiziale. La nefrite interstiziale si verifica quando il tessuto tra i tubuli interni dei reni si infiamma, diminuendo la capacità dei reni di filtrare le tossine e di eliminare i prodotti dal sangue.