Che cosa significa quando ti svegli con una bocca secca?

La bocca secca, nota anche come xerostoma, è una condizione abbastanza comune che molte persone sperimenteranno a un certo punto della loro vita, dice la Mayo Clinic. Alcune persone possono avere secchezza della bocca costante perché non producono più abbastanza saliva per mantenere la bocca umida. Altri possono provare secchezza della bocca solo in casi specifici, come quando si svegliano. Il risveglio con la bocca secca può avere diverse cause, dalla malattia ai fattori ambientali.

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I seni, la gola e la bocca

Siamo progettati per respirare attraverso il nostro naso. Quando respiriamo correttamente, l'aria entra attraverso il naso e viene riscaldata e inumidita dai seni paranasali. L'aria riscaldata poi viaggia lungo la gola e nei polmoni. Quando respiriamo in modo improprio, respiriamo attraverso le nostre bocche, che mandano aria secca, a volte fredda, direttamente ai nostri polmoni. Il risultato è una gola e una bocca asciutte. Anche nel clima caldo e umido, respirare attraverso la bocca può seccare la bocca e la gola. Malattie, disturbi e circostanze che impediscono una corretta respirazione del naso possono portare alla secchezza della bocca al risveglio.

Malattia nasale e bocca asciutta

Le infezioni da raffreddori, fluidi e sinusiti, così come le allergie, possono ostruire tutti i seni e le persone con queste malattie tendono a respirare attraverso la bocca, specialmente quando dormono. Mantenere i seni netti, con mezzi medici o meccanici, può aiutare a prevenire la secchezza delle fauci al risveglio, ma attenzione, poiché alcuni farmaci, come gli antistaminici, possono peggiorare la bocca secca.

Droghe, alcol e bocca secca

L'Istituto nazionale di ricerca dentale e craniale facciale afferma che oltre 400 farmaci da prescrizione e da banco asciugano i tessuti e incidono sulla produzione di saliva. Ognuno di questi farmaci può causare secchezza delle fauci al risveglio e chiunque prenda i farmaci con obbligo di prescrizione medica potrebbe dover prendere in considerazione una prescrizione diversa o provare i rimedi casalinghi per compensare gli effetti. L'alcol può asciugare i tessuti e agisce anche come rilassante muscolare. Durante il sonno, la mascella potrebbe cadere aprendo l'aria per asciugare la bocca. Il fumo di sigaretta può ridurre la produzione di saliva, rendendo la bocca asciutta anche se il dormiente respira attraverso il naso.

Ambiente e bocca asciutta

L'aria secca, unita alla respirazione della bocca, asciugherà la bocca. Inoltre, l'aria della stanza asciutta può irritare i seni, rendendo difficile respirare attraverso il naso. L'uso di un umidificatore durante la notte inumidisce l'aria e riduce la bocca asciutta del mattino. Gli umidificatori sono disponibili come modelli di camere indipendenti e possono anche essere installati su un sistema di riscaldamento domestico esistente. Altri metodi per inumidire l'aria includono il fare una doccia calda e lasciare che il vapore si disperda nella camera da letto o mettere una pentola d'acqua su un radiatore caldo.

Quando vedere un medico

Una bocca asciutta del mattino ha diversi significati. Se succede spesso, può significare che il dormiente non respira correttamente nel sonno o che determinati fattori dello stile di vita, come il fumo, influiscono sulla produzione di saliva. Spesso, semplici cambiamenti dello stile di vita, come smettere di fumare o usare le strisce nasali per respirare, possono risolvere il problema. Se i rimedi casalinghi e le modifiche allo stile di vita non aiutano, consultare il proprio medico. Secchezza delle fauci può essere il segno di un problema più serio, come l'apnea ostruttiva del sonno. Con apnea ostruttiva del sonno, il dormiente smette di respirare a diversi intervalli durante la notte. Le persone con questo disturbo possono sperimentare una bocca asciutta al risveglio dal respiro ansimante durante il sonno. Secondo Stanford University, l'apnea notturna è potenzialmente fatale e le persone con questo disturbo possono aver bisogno di un apparecchio speciale per dormire, o di un intervento chirurgico, per correggere la condizione.