Certificazione Fitness Trainer giovanile

Con l'aumento dei tassi di obesità infantile, gli istruttori di fitness giovanile diventano sempre più necessari. A differenza dei formatori e istruttori adulti, i giovani istruttori devono rivolgersi ai bambini in un modo che soddisfi le loro specifiche esigenze, considerando il loro corpo in crescita e la loro capacità di attenzione più breve. Quando cerchi un allenatore per tuo figlio, scegli un individuo con le certificazioni corrette e l'esperienza di lavorare a stretto contatto con i bambini.

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Storia

Storicamente, i bambini andavano a scuola e partecipavano a corsi di educazione fisica. L'attività a cui hanno partecipato durante il giorno è stata sufficiente per mantenerli in salute e gli istruttori hanno preso la forma di insegnanti e allenatori di educazione fisica. Negli ultimi 40 anni, le cose sono cambiate sostanzialmente. La tecnologia è esplosa, e secondo i Centers for Disease Control and Prevention, o CDC, i bambini trascorrono tre ore al giorno davanti alla TV o su Internet, mentre molte scuole hanno tagliato le lezioni di educazione fisica. Questi fattori hanno influenzato il livello di attività dei bambini e, secondo il CDC, i tassi di obesità nei bambini sono aumentati notevolmente. Per questo motivo, le organizzazioni sportive e di fitness hanno iniziato a sviluppare certificazioni incentrate sui bambini, progettate per insegnare agli istruttori come affrontare la forma fisica pensando ai bambini.

Importanza

I formatori di fitness per i giovani possono aiutare a fornire ai bambini un modo divertente per conoscere il proprio corpo e come l'attività influisce sulla loro salute fisica. I formatori hanno conoscenza della meccanica del corpo e possono insegnare ai bambini come eseguire gli esercizi in sicurezza. Le certificazioni adeguate per l'addestramento dei giovani verificano che l'istruttore abbia seguito una formazione sui bisogni specifici dei bambini, in particolare su come la pubertà e gli ormoni influenzano lo sviluppo del bambino e sull'importanza dell'allenamento della forza per la salute delle ossa. Questo tipo di conoscenza è particolarmente importante quando un allenatore vuole incorporare il peso e l'allenamento della forza in un piano di fitness per i bambini.

Certificazioni generali

Le certificazioni generali in allenamento personale o di gruppo possono essere applicate alle esperienze di fitness in una vasta gamma di impostazioni. Queste certificazioni forniscono una formazione approfondita in kinesiologia, fisiologia dell'esercizio e concetti di allenamento. Dopo aver ricevuto la certificazione generale, un istruttore o istruttore può perseguire un'ulteriore formazione continua in corsi come Youth Fitness o Youth Strength Training attraverso l'American Council on Exercise. Con la combinazione di una certificazione generale e di una formazione continua aggiuntiva, puoi essere certo che il tuo istruttore possiede le conoscenze necessarie per guidare il bambino attraverso quasi tutti i tipi di programmi di allenamento.

Certificazioni specifiche

Gli istruttori possono scegliere di perseguire certificazioni orientate a un tipo specifico di esercizio o attività per i bambini.Esempi di certificazioni specifiche per il fitness giovanile sono Zumbatomic e YogaFit Kids. Queste certificazioni si concentrano su un particolare tipo di classe e limitano i tipi di fitness che l'istruttore può insegnare. Ad esempio, gli istruttori Zumbatomic sanno come insegnare una routine di allenamento ispirata alla danza latina per i bambini, ma potrebbero non aver ricevuto una formazione in pesi o altri programmi di fitness. Se firmi tuo figlio per un tipo specifico di classe, assicurati che l'istruttore abbia la certificazione di quella specifica classe. Gli istruttori con certificazioni specifiche non sono necessariamente tenuti ad avere una certificazione generale di idoneità.

Organismi di certificazione

Quando si assume un istruttore, è importante scoprire se la sua certificazione proviene da un'organizzazione accreditata dalla Commissione nazionale per le agenzie di certificazione o NCCA. Queste certificazioni sono passate attraverso un processo di credenziali di terze parti che ne verifica il valore. Alcune delle organizzazioni più conosciute che hanno ricevuto questo accreditamento includono la National Strength and Conditioning Association, l'American Council on Exercise, l'American College of Sports Medicine, l'Accademia Nazionale di Medicina dello Sport e l'Istituto Cooper. Assicurati che ogni ulteriore addestramento specifico per bambino ricevuto dal tuo istruttore sia qualificato come diploma di formazione continua, o CE, dall'agenzia di certificazione del trainer.

Chiedi sempre al tuo allenatore se ha un'educazione nel campo. Molte università offrono piani di laurea in scienze motorie, kinesiologia, educazione fisica o fisiologia dell'esercizio. Se trovi un allenatore con una laurea in una di queste aree, sai che ha subito quattro anni di intensa educazione specifica per il movimento e la funzione del corpo. Tuttavia, non tutte le certificazioni richiedono una laurea e molti formatori senza titoli, ma con la certificazione adeguata, possono fornire un eccellente allenamento di fitness.