Questa iniezione di salute è il segreto per un'efficace perdita di peso?

Non è un segreto che siamo più savvy che mai quando si tratta di prendere integratori. Infatti, uno studio ha scoperto che quasi la metà di noi ora sta facendo scoppiare pillole per aumentare la salute nel tentativo di migliorare i livelli di nutrizione. Ma come in tutto il mondo del benessere, le vitamine stanno avanzando rapidamente e le immagini B12 sono solo uno dei modi in cui puoi portare il tuo stile di vita sano a un livello superiore. Hailey Baldwin e Lea Michele sono già fan del procedimento, ed entrambi hanno condiviso istantanee Instagram di se stesse prendendo letteralmente il colpo.

"Sono un grande fan degli scatti della B12", scrisse Lea durante un viaggio nell'ufficio di Nurse Jamie, prima di elencare un mucchio di benefici per il benessere, tra cui la perdita di peso e un sistema immunitario rafforzato. Ma questo è davvero il proclamare le celebrità del salvatore o una moda totale? Continua a scorrere per scoprire se ricevere iniezioni B12 è per te.

QUALI SONO I VANTAGGI?

Michele ha accreditato iniezioni di vitamina B12 per dimagrire, e potrebbe essere su qualcosa. Lo sparo migliora il tuo metabolismo, così il tuo corpo è in grado di bruciare calorie in modo più efficace. È stato anche attribuito il merito di migliorare la qualità del sonno, aumentare la concentrazione, sollevare l'umore, combattere l'infezione e aumentare i livelli di energia. Se questa lista non è abbastanza impressionante, sarete sorpresi di sapere che la B12 è stata anche collegata alla crescita dei capelli attraverso il rabbocco dei nutrienti che sono in grado di resistere alla caduta dei capelli.

Un'iniezione da sola non sarà sufficiente a curare completamente i capelli radi, ma è uno dei tre fattori (tra cui ferritina ed emoglobina) che sono noti per fare la differenza. Poi c'è il vantaggio di scegliere un'iniezione su una pillola: invece di dover ricordare di far scoppiare una capsula ogni giorno, hai solo bisogno di un appuntamento mensile.

CHI DOVREI PROVARE?

Quelli con una carenza di vitamina B12 vedranno i maggiori benefici di ottenere un colpo, quindi attenzione ai sintomi comuni come stanchezza, mal di testa regolari e sentimenti di svenimento. Poiché la B12 si trova nella carne, i vegani e i vegetariani possono scoprire di essere carenti, così come quelli che fumano, assumere determinati farmaci da prescrizione o avere un disturbo gastrointestinale. Se hai a che fare con quest'ultimo, le iniezioni sono generalmente raccomandate su integratori orali, poiché bypassano lo stomaco e vengono direttamente assorbite nel flusso sanguigno.

Lasciate che vi diamo una parola di avvertimento, però: molti cadono nella trappola di pensare che più B12 è uguale a più energia per tutti e questo semplicemente non sarà il caso. La vitamina è idrosolubile, quindi quando la prendi in eccesso, il tuo corpo eliminerà ciò di cui non ha bisogno. Se i tuoi livelli di B12 vanno bene così, invece di moltiplicare la tua energia, sprecherai soldi per un trattamento che è efficace solo se hai una carenza. Controlla prima con il tuo medico.

CI SONO EFFETTI COLLATERALI?

Una leggera puntura è un dato con qualsiasi iniezione, ma ci sono un certo numero di altri effetti collaterali che potresti avere a che fare dopo un tiro B12. I più comuni comprendono nausea, diarrea, sensazione di gonfiore, eruzioni cutanee, vertigini, mal di testa, febbre e infezioni intorno al sito del jab. Gli effetti collaterali più gravi (battito cardiaco irregolare, mancanza di respiro e crampi muscolari) sono rari, ma è necessario contattare immediatamente i servizi di emergenza se li si sperimenta.

DOVE POSSO OTTENERE UN'INIEZIONE?

Nel Regno Unito, è possibile ottenere iniezioni B12 solo per scopi medici con una prescrizione. Tuttavia, un certo numero di cliniche sono in grado di offrire il jab come terapia nutrizionale. Prendi la Clinica Harpal, ad esempio, i prezzi partono da £ 35 per una sessione effettuata da un fisiologo IV, con un corso di sei iniezioni disponibili per £ 189.