5 ricette di frullato di avocado con stimolazione del metabolismo

Ormai probabilmente avrai familiarità con il meraviglioso mondo dell'avocado, un ingrediente che possiamo tranquillamente dire che è quasi universalmente amato. Sul pane tostato, come un tuffo, o da solo, sembra che non ci sia limite alla versatilità di questo pezzo magico di produzione. Nutriente e nutriente, cerchiamo sempre nuovi modi per aggiungere avocado alle nostre diete. Ultimamente, abbiamo incoraggiato la nostra colazione con l'avocado come ingrediente nei nostri frullati mattutini, e ha completamente cambiato il modo in cui ci svegliamo. Ci sono molti modi per mescolare l'avocado nel tuo smoothie, ma oggi abbiamo raccolto alcune delle nostre iterazioni preferite.

Continua a leggere per cinque frullati di avocado che sono tanto semplici quanto avvincenti.

Mango Menta Avocado Smoothie

Giusto in tempo per l'estate è questo frullato di mango alla menta e avocado di Emilie Eats. Questo mix di sapori tropicale serve come spuntino perfetto per contrastare il crollo di mezzogiorno. Anche nascondere nella lista degli ingredienti di questo frullato è spinaci; il suo sapore radicante è compensato dalla dolcezza del mango. Un accenno di estratto di vaniglia bilancia i toni più brillanti di menta e mango, mentre l'aggiunta di avocado ti fa sentire sazio.

Frullato di banana avocado

Lo chef Mark Bailey mescola banana, vaniglia, miele e (ovviamente) avocado in questa avvincente frullata. Senza latticini e solo 272 calorie a porzione, questa è la cosa perfetta da mescolare per un inizio di energia per la tua giornata. Bailey utilizza acqua di cocco per mantenere questa ricetta senza latticini, mentre la consistenza dell'avocado aggiunge una cremosità naturale che ti fa sentire sazio. Termina la ricetta con un po 'di miele e cannella per un tocco di gusto in più.

Frullato di avocado a tre ingredienti

Tre ingredienti e cinque minuti: questo è tutto ciò che serve per preparare questo frullato di avocado con il ricettario di Omnivore. Non ci sono guarnizioni fantasiose: in effetti, probabilmente hai già questi ingredienti nella tua dispensa. Tutte queste ricette hanno bisogno di banane, latte e avocado. Questo frullato è così buono che non siamo sicuri se sia la colazione o il dessert, ma in ogni caso, non ci lamentiamo.

Frullato di pera e avocado cremoso

Il mango non è l'unico frutto che fa un grande compagno di avocado. Questa ricetta cremosa di pera, avocado e verdure surgelate di Cocoon Cooks è l'introduzione perfetta ai frullati verdi. Mescola la giusta quantità di verdure e frutta in modo che entrambi gli elementi si equilibrino e si completino a vicenda. La pera non è l'unico frutto che fa la sua comparsa, anche le banane sono mescolate, aggiungendo una cremosità a questa ricetta insieme all'avocado.

Frullato di Avocolada cremoso

Questo frullato estivo di The Recipe Critic mescola alcuni dei nostri ingredienti preferiti, come ananas, lime e acqua di cocco. Spinaci e kale fanno la loro comparsa in questa bevanda sana del mattino, mentre il nettare di agave e l'estratto di vaniglia aggiungono un tocco di dolcezza. Se non hai mai sperimentato il sapore dell'ananas mescolato con la levigatezza dell'avocado, devi provare questa ricetta: garantiamo che diventerà un ingrediente base per il mattino.