Lara Stone e Lily Aldridge bevono questo prima degli allenamenti (e dovresti farlo)

Clorofilla liquida - Sono sicuro che ne hai sentito parlare, ma molto probabilmente è un lontano ricordo che ti riporta alla scuola elementare quando hai imparato come la clorofilla, un pigmento che assorbe la luce, aiuta a dare alle piante la loro tonalità verde e l'energia per crescere. Questo è ottimo per le piante, ma ora gli umani stanno sfruttando le capacità energizzanti di questo pre-allenamento con pigmento potenziato. In una delle palestre più esclusive di Londra, Bodyism a Westbourne Grove, a ogni cliente viene consegnata una tazza di quello che la squadra ci descrive amorevolmente come "acqua dello stagno". Tra i clienti di Bodyism figurano le top model Lily Aldridge e Lara Stone, l'attrice Emilia Clarke e la designer Charlotte Olympia.

E in sostanza, qualunque cosa stiano avendo, vogliamo entrare.

La clorofilla non è nuova in termini di benessere; non è poi così eccitante da guardare, ed è per questo che i vibranti fantasmi di pitaya (frutto del drago), invitanti ciotole di frullato e succhi verdi energizzanti sono quelli che tendiamo a vedere più spesso su Instagram. Ma mentre può sembrare un po '… meh, questa acqua add-on vale la pena bere ogni giorno. Continua a scorrere per scoprire i numerosi benefici per la salute della clorofilla liquida.

Quindi sappiamo che la clorofilla è essenziale per le piante, ma per quanto riguarda noi umani? Perché le modelle di grandi nomi si sorseggiano su queste cose durante gli allenamenti mattutini nella prestigiosa West London?

"Usiamo la clorofilla al Bodyism perché ha una fantastica capacità antiossidante", spiega James Duigan, fondatore di Bodyism. I radicali liberi vengono rilasciati nel corpo durante l'esercizio, quindi ha senso rafforzare il sistema con antiossidanti che combattono i radicali liberi prima di un allenamento.

"Ha anche effetti neutralizzanti sul sistema digestivo e aiuta a mantenere l'intestino in modo ottimale," aggiunge Duigan. "È anche un modo meraviglioso per bilanciare i livelli di pH, che aiuta a ridurre l'infiammazione e calma il sistema nervoso centrale - questo aiuta i nostri clienti a stare calmi, rilassati ed energizzati".

E non sono solo gli inglesi che sorseggiano la roba verde: l'allenatore di Jennifer Lawrence, Dalton Wong, le dà la clorofilla liquida post-allenamento, mentre Hannah Bronfman ha detto a The Chalkboard Mag che lo aggiunge alle sue bevande energetiche. Geri Hirsch, fondatore del sito Web Perché io sono Addicted, trova che una bevanda liquida di clorofilla la aiuta a superare le 2 di sera. crollo. Ora, so cosa ti chiedi: Che sapore ha? Non molto Bodyism utilizza Nature's Sunshine Liquid Chlorophyll (£ 16) che viene infusa con olio di menta piperita, quindi aggiunge un delicato sapore di menta alla tua acqua (ideale per chiunque trovi acqua potabile alla pari con la vernice secca).

Uno studio del 2014 sul legame della clorofilla con la perdita di peso e l'appetito ha dimostrato che l'integrazione con questo pigmento verde ha ridotto notevolmente il peso corporeo nelle donne in sovrappeso e ha contribuito a ridurre i livelli di colesterolo cattivo.

"Soprattutto, ricorda ai nostri clienti che le piccole abitudini quotidiane hanno un effetto molto potente sui loro corpi", spiega Duigan. "Una piccola abitudine porta a un'altra buona abitudine che porta a un'altra finché non prendi decisioni quotidiane per migliorare il tuo stato generale di benessere."

Potresti non aver notato la clorofilla liquida durante i tuoi viaggi, ma la prossima volta che ti trovi nella tua juice bar locale, scommetteremo che la vedremo come un'opzione aggiuntiva e ti consigliamo di farlo.