Tutto quello che c'è da sapere sull'acqua di cactus, l'elisir di salute ronzante

Ovviamente l'abbattimento dell'H20 è la priorità numero uno quando si tratta di mantenere la nostra salute sotto controllo, ma non è un segreto che l'acqua di cocco è stata la bevanda salutare per un po '. È considerato uno dei migliori tra gli esperti come una delle migliori bevande da bere dopo un allenamento pazzo. Ma questo drink drink du jour ha un contendente che devi sapere. Se sei giù per provare la tua prossima migliore risposta alla pelle luminosa, assicurati di familiarizzare con l'acqua di cactus.

L'acqua di cactus è una bevanda a base di piante derivata dal frutto del fico d'india e ricca di incredibili benefici per la salute e la pelle. Pensa all'acqua di cocco, ma ancora meglio. Lì, l'abbiamo detto. L'acqua di cactus è fatta con metà delle calorie e dello zucchero rispetto a molti prodotti di acqua di cocco venduti sul mercato. Ma questa bevanda sotto il radar non è solo un altro intruglio che pretende di fare meraviglie solo per deluderti. Abbiamo la prova che questa roba è il vero affare. Abbiamo chiamato quattro esperti per darci il punto debole su tutti i motivi per cui tutti dovrebbero conservare il tuo frigo con questa bevanda succulenta che potrebbe essere il segreto per una pelle straordinaria.

Benefici alla salute

Il chimico cosmetico e fondatore del 100% Pure Susie Wang spiega la sua magia: "Mentre la maggior parte dell'acqua passa attraverso il nostro sistema, l'acqua dei cactus è molto meglio assorbita nei nostri corpi e trattenuta attraverso le nostre cellule della pelle assetate, i nervi, i muscoli, gli organi e altri tessuti. È anche pieno di elettroliti, che ci danno una pelle luminosa, un sonno migliore e più energia e aiutano le donne a indebolire di meno ".

Dermatologo Dendy Engelman, MD, è anche un sostenitore dell'acqua cactus a causa dei suoi incredibili benefici per la salute. "Come bevanda, l'acqua dei cactus offre benefici tra cui la lotta danno da radicali liberi, danno da raggi UV / UB e inquinamento perché contiene taurina. La taurina è un antiossidante molto potente e denso che riduce l'infiammazione e disintossica la pelle ", afferma Engelman. "Inoltre, contiene vitamine B e C, calcio, potassio, magnesio e ferro che può aiutare a rafforzare il tuo sistema immunitario."

Benefici della pelle

La dermatologa Rachel Nazarian, MD, crede che bere acqua di cactus sia uno dei migliori anti-agenti da incorporare nella vostra dieta: "I benefici della pelle derivano da un alto numero di antiossidanti e anti-infiammatori. Questo aiuto ridurre gonfiore e arrossamento della pelle mentre contemporaneamente idratare senza aggiungere zucchero in eccesso. In fin dei conti, non esistono ancora miracoli anti-invecchiamento miracolosi, ma con la sua collezione di vitamine e antiossidanti che potenziano la pelle, l'acqua di cactus è in testa al branco."

Una delle migliori decisioni che possiamo prendere per la nostra pelle è rimanere idratati e bere acqua di cactus fornisce l'umidità necessaria alle vostre cellule per funzionare correttamente. "Una volta consumata, l'acqua di cactus è una fonte naturale di elettroliti, che il corpo richiede di rimanere adeguatamente idratata. L'idratazione è essenziale per una pelle sana ed elastica ", afferma Engelman.

Quando berlo

Nutrizionista e dietista registrato Amy Shapiro di Real Nutrition New York raccomanda di tenere l'acqua del cactus nelle vicinanze se si è affamati o malati, soprattutto se si sta allenando. "Poiché ha elettroliti e un po 'di zucchero, riempirà i tuoi liquidi e l'idratazione ti farà andare avanti. Cactus contiene anche l'aminoacido taurina, che può aiuta a riparare i danni ai tessuti muscolari che si verificano durante l'esercizio. Come quasi qualsiasi cosa con elettroliti, l'acqua del cactus può aiutare durante gli allenamenti, i postumi di una sbornia, o malattie come insetti di stomaco o raffreddori comuni per mantenerti idratato ", dice Shapiro.

Engelman lo suggerisce persino ai suoi pazienti come un ottimo sostituto per il caffè quando hanno bisogno di un apporto energetico. "Le proprietà anti-infiammatorie aiuteranno con il recupero muscolare dopo un allenamento e possono ridurre l'infiammazione cronica associata a malattie della pelle come rosacea, psoriasi e acne. Oltre all'acqua potabile, consiglio di prendere l'acqua di cactus al posto del caffè per un pomeriggio, "dice.

Acqua di cactus contro acqua di cocco

"Ci sono alcuni extra benefici per cactus sul cocco", spiega Shapiro. "L'acqua di cactus ha un sapore migliore. Ci sono meno marche di acqua di cactus, quindi è più facile navigare tra opzioni vere e salutari. È più basso di zuccheri e più alto di antiossidanti, quindi è meglio per la salute e la pelle. Inoltre, è più basso di carboidrati e zuccheri rispetto alla maggior parte delle marche di acqua di cocco."

Usi di bellezza aggiuntivi

Secondo Nazarian, l'applicazione topica di acqua di cactus in forma di olio fa miracoli per la tua pelle. "Funziona come molti altri oli facciali per idratare la pelle a causa del suo alto contenuto di acidi grassi. Il vero vantaggio è che aiuta a prevenire la perdita di acqua in tutta la pelle, così la tua pelle manterrà l'idratazione per lunghi periodi di tempo."

Wang prende un approccio più fai-da-te e mette la sua acqua di cactus in una bottiglia spray per appannarsi la pelle per tutto il giorno. "Ho anche messo dei tamponi di cotone imbevuti di acqua di cactus nel mio frigo e li ho messi sugli occhi al mattino - mi aiuta con i miei occhi gonfi nell'am. Mi piace anche usare l'acqua di cactus come un toner. Dopo aver applicato l'acqua di cactus, il mio olio per il viso viene assorbito meglio sulla mia pelle inumidita."