Booster caffè: 10 modi per potenziare la tua tazza di caffè
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Risparmio per "caffè salutare" su Pinterest è aumentato del 218% nell'ultimo anno. Tale è l'interesse che l'azienda ha incluso il caffè salutare nel suo Pinterest 100, una carrellata delle tendenze che prevede saranno grandi novità nel 2018. I buste di caffè salutari sono disponibili in tutte le forme e dimensioni, poiché la tendenza è essenzialmente quella di spremere la tua tazza del mattino dare un calcio ai suoi poteri di potenziamento del metabolismo (e altro). Sembra buono, giusto? Ci siamo impegnati a fare una piccola ricerca su quali componenti aggiuntivi funzionano nella tua tazza di caffè.
Per alcuni, potresti volere un frullatore, o se vuoi aumentare il tuo caffè alla tua scrivania, farà un montalatte a batteria.
Cannella
La cannella aggiunge dolcezza naturale al caffè, in quanto "ha anche effetti ipoglicemici, aiutandoci a regolare i livelli di zucchero nel sangue", dice la terapeuta nutrizionale Hannah Braye.
adaptogens
Ashwagandha è un potente adattogeno, "si dice che migliori l'energia, la memoria e l'apprendimento", dice Chloe Smith, responsabile del marchio di succo Press di Londra. Svela tutto questo nella tua mattinata prima di una giornata di riunioni.
Olio MCT
L'olio MCT ha un effetto termogenico sul corpo, il che significa che innesca il tuo corpo a bruciare più calorie. Aggiungi questo al tuo caffè del mattino e vedi il tuo metabolismo salire alle stelle.
Funghi
Non solo questo mix di funghi è ricco di antiossidanti, ma cordyceps e chaga sono adattogeni, il che significa che aiutano il tuo corpo ad adattarsi a situazioni stressanti e sostengono il corpo nel trovare l'etere dell'equilibrio che ti sta naturalmente sollevando o rilassando.
Curcuma
La curcuma è nota per i suoi potenti benefici anti-infiammatori. Aggiungi questo al tuo caffè se lavori molto o ti senti malconcio.
collagene
Abbiamo conosciuto a lungo qui a Byrdie che l'ingestione di collagene (un integratore per chi soffre di artrite) ha l'effetto collaterale di dare alle persone una pelle più levigata e paffuta. Puoi aggiungere questa polvere non aromatizzata al tuo caffè, che è ciò che faremo al più presto.
Noce moscata
La noce moscata è un'ottima aggiunta alla tua dieta se soffri di problemi digestivi. Contiene anche due composti, miristicina e macelignan, che sono noti per aiutare a mantenere il cervello sano.
Zenzero
Lo zenzero è stato a lungo noto per aiutare con nausea e lenisce un sistema digestivo infelice. Inoltre, come la curcuma, ha buoni benefici anti-infiammatori.
Ghee alla vaniglia
L'aggiunta di ghee al caffè ha vari benefici, tra cui livelli di energia sostenuti, livelli di zucchero nel sangue equilibrati e guarigione dell'intestino. Questo ghee alla vaniglia aggiunge anche una delicata dolcezza.
Cacao
Il cacao stimola le endorfine, dandoti un naturale effetto. È anche ricco di teobromina (uno stimolante naturale) per garantire che i tuoi livelli di energia siano sostenuti. Inoltre, rende il caffè così buono.
