Tumbleweed Informazioni nutrizionali
Sommario:
I ristoranti Tumbleweed sono specializzati nella cucina del sud-ovest con sapori audaci e alla griglia. Mentre fornisce antipasti di base costituiti da bistecca o pollo, una grande parte del menu propone piatti messicani come quesadillas, enchiladas e chimichangas, anche se sono disponibili anche piatti più semplici come hamburger o sandwich di pollo.
Video del giorno
Tumbleweed Southwest Grill
Tumbleweed è specializzato nella famosa cucina del sud-ovest. Il menu consiste di antipasti come burritos, chimichangas, nachos e fajitas. I sapori audaci e alla griglia sono importanti in tutti i piatti. Se non sei un fan Tex-Mex, puoi trovare le basi come offerte di pollo, maccheroni e formaggio, insalate e bucce di patate nel menu. Quando cenate fuori, è importante essere consapevoli di ciò che si sta mangiando. Studi nutrizionali universitari hanno dimostrato che i commensali possono sottostimare la quantità di calorie che consumano di circa il 93%. Quell'insalata che pensavi fosse salutare perché composta principalmente da verdure verdi può essere resa malsana da formaggi, carni e condimenti pesanti.
Insalate
Basta pensare a un'insalata - grandi porzioni di verdure a foglia verde, pomodori e verdure come carote, sedano e cetrioli - evoca immagini di uno stile di vita sano. Tuttavia, l'insalata può trasformarsi rapidamente da un piatto sano a una scelta terribile. The Daily Beast ha osservato che "molte scelte dal lato insalate del menu contengono più calorie, carboidrati malsani e grassi saturi nelle arterie come le offerte di hamburger". Secondo My Fitness Pal, l'insalata di pollo di pollo di Tumbleweed contiene 41 g di proteine, ma contiene anche 16 g di grassi e 47 g di carboidrati.Molti grammi di grassi e calorie provengono dal pollo fritto che in cima all'insalata.
L'insalata Homesteader di Tumbleweed è un'altra scelta di insalate che non è solo composta di verdure, ma anche di carne e formaggio.Il mio Fitness Pal rileva che questa insalata contiene 648 calorie e 36 g di grassi, 12 g dei quali provengono da grassi saturi. l'apporto di grassi saturi al 7% del totale calorico giornaliero Il grasso saturo è la principale causa alimentare di colesterolo alto.
Entrees
Il Burrito di pollo Tumbleweed contiene 851 calorie e 34 g di grassi. g carboidrati e 62 g di proteine in. Il Chicken Burrito o Chicken Burrito Deluxe è affogato con panna acida e formaggio, che possono entrambi contribuire all'aumento di peso se consumati in grandi quantità.
Chicken Chimichanga suona come un boccone, ma può anche riempire la tua vita.Il Chicken Chimichanga di Tumbleweed ha un enorme contenuto di 1, 230 calorie per porzione. Una persona media dovrebbe consumare 2, 000 calorie al giorno. I 51 grammi di carboidrati sono uno spegnimento immediato per coloro che sono consapevoli dei carboidrati, come quelli della dieta Atkins.
Alcolici
Le margarita sono una cucina tipica messicana e completano anche i piatti più piccanti. Tuttavia, le calorie liquide si sommano altrettanto rapidamente di quelle del tuo pasto Tex-Mex preferito. Aggiungere l'aroma di frutta zuccherata e la quantità di calorie e grassi si sommano rapidamente. Secondo My Fitness Pal, un Margarita Tumbleweed ha 153 calorie. Questo potrebbe non sembrare molto, ma è importante essere prudenti quando si consumano bevande che potrebbero avere dolcificanti zuccherini.
Considerazioni
Mangiare fuori può essere una sfida per coloro che vogliono mangiare nutrizionalmente, quindi prendere in considerazione alcuni pensieri prima di effettuare l'ordine. Molti commensali si riempiono di patatine e queso dip prima che arrivino i loro pasti. Sostituire il pico de gallo per l'ingrasso di queso. Considera i piatti pieni di verdure e scegli il pollo sopra il manzo. Controlla la tua porzione e chiedi formaggio, panna acida e condimenti sul lato.
Per un'opzione vegetariana, ordina l'insalata Homesteader senza il pollo. Potrai risparmiare calorie dal pollo fritto che viene servito in cima. Inoltre, il burrito e formaggio quesadilla di fagioli e formaggio sono opzioni per coloro che vogliono mangiare senza carne.
