Supplementi per ridurre l'estrogeno
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La dominanza di estrogeni è un disturbo della salute con un significato crescente negli ultimi anni a causa degli estrogeni sintetici trovati in una varietà di prodotti, come pesticidi, plastica e ormoni carni e latticini iniettati. Secondo William Wong, un medico naturopatico con sede in Texas, il sovraccarico di estrogeni ambientali può avere un impatto sui processi sessuali nelle donne e negli uomini, che può aumentare l'incidenza di disturbi come fibromi uterini, cisti ovariche, endometriosi e basso numero di spermatozoi. Gli integratori naturali possono aiutare a ridurre i livelli di estrogeni e dovrebbero essere discussi con un medico qualificato.
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Vitex
Vitex è un'erba conosciuta per la sua capacità di bilanciare gli ormoni femminili. Mantenere un sano rapporto tra progesterone ed estrogeno è importante per la funzione riproduttiva femminile, e vitex agisce per regolare i livelli, che possono supportare la fertilità e le mestruazioni, secondo "The Herb Companion". Ad esempio, vitex è noto per trattare con successo la sindrome premestruale, che può essere causata dalla sovrabbondanza di estrogeni. La dose raccomandata di vitex è di 20 gocce di tintura, prese tre volte al giorno. I risultati possono essere osservati già 10 giorni dopo l'inizio del trattamento, ma l'assunzione dell'erba per un massimo di sei mesi è raccomandata per ottenere tutti i benefici, secondo Holistic Online.
Maca
Maca è un'erba originaria del Perù che riduce gli estrogeni e aumenta la fertilità sia per le donne che per gli uomini, secondo "The Herb Companion". L'erba è un adattogeno, il che significa che corregge gli squilibri e tonifica il sistema ormonale del corpo. La dose raccomandata per maca è da 500 a 1, 000 mg, assunta tre volte al giorno.
Glucarato di calcio
Il gluconato di calcio è un composto chelato che combina l'acido calcico e il calcio, secondo il Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. L'acido glucarico migliora il tasso di escrezione di estrogeni dal corpo. L'acido glucarico può essere assunto come integratore ed è anche un fitochimico trovato in frutta e verdura come mele, broccoli, cavolini di Bruxelles e pompelmo.
