Può fare lo stretching del viso e del collo per prevenire l'incurvamento?

Di mascelle rilassate e pelle cascante, la famosa attrice francese Jeanne Moreau ha dichiarato: "Invecchiare con grazia dovrebbe significare cercare di non nascondere il tempo che passa e guardare un relitto." Nessuno potrebbe obiettare che il processo di invecchiamento intrinseco può dare un aspetto inconsueto: tempo, gravità ed esposizione al Gli elementi che portano alla pelle cascante Un concetto comune è che gli esercizi di stretching facciale prevengono e riducono la pelle cadente, tuttavia alcuni esperti dicono che ciò non fa che peggiorare i segni dell'invecchiamento.

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What Cause Sagging

Invecchiando noterai cambiamenti indesiderati nel viso e nel corpo.I segni dell'intrinseco o naturale processo di invecchiamento sono rughe e linee sottili e pelle secca e sottile. le ossa si staccano dalla tua pelle, causando un rilassamento, inoltre diminuisce anche il grasso sottostante la pelle delle mani e del collo è meno tesa e crea cavità oculari e guance vuote. Fattore di altri fattori di invecchiamento estrinseco - l'esposizione al sole, dormire nella stessa posizione ogni notte, fumare sigarette e la forza di gravità per molti anni - e la pelle cascante, soprattutto sul collo e le guance, è inevitabile.

Esercizi facciali

L'argomento dell'esercizio del viso per prevenire e ridurre il rilassamento del viso non è estraneo ai media tradizionali. L'esperta dell'esperto di volti Carole Maggio, autrice del libro di bellezza più venduto "Facercise", pubblicato nel 1995, è stata protagonista di importanti pubblicazioni di stampa, come The New York Times, "Vogue" ed "Elle". È stato anche oggetto di vari programmi televisivi, tra cui "Dateline" e "Geraldo". Il libro di Maggio, revisionato nel 2002, contiene esercizi facciali di base ed esercizi progressivi che puoi eseguire a casa senza la necessità di stuoie e altri attrezzi ginnici. Nel novembre 2007, la rivista "Time" pubblicò un articolo sui benefici dello "yoga facciale", che stava prendendo piede nei club della salute e negli studi di yoga.

Vantaggi presunti

Secondo Maggio, il suo programma Facercise può darvi risultati in pochi giorni. Jowls tonica, un doppio mento ridotto e una pelle più stretta sul collo e sul viso sono alcuni dei benefici che lei afferma di ottenere dagli esercizi facciali. Afferma inoltre che l'esercizio facciale può darti un naso più corto e più stretto, una fronte e le palpebre sollevate e un broncio più pieno e più sexy. Secondo il "Tempo", alcuni praticanti di yoga facciale hanno notato un aspetto più liscio che ha impiegato anni prima della loro età dopo aver svolto gli esercizi solo per un breve periodo di tempo. Lo yoga del viso è benefico per le persone con paralisi facciale parziale e altri problemi estetici, come un sorriso sbilenco, Rose Hong Tran, istruttrice di yoga a Houston, ha detto "Time".

Expert Insight

Se sei preoccupato per i segni di l'invecchiamento che appare sul tuo viso, facendo smorfie, sorridendo e aggrottando le sopracciglia fa parte del tuo problema, dice l'American Academy of Dermatology.Espressioni ripetute - che implicano l'uso dei muscoli facciali - sono esattamente ciò che causa quei solchi permanenti nel tuo viso. Gli esercizi facciali non sono in grado di ridurre i segni dell'invecchiamento, dice il membro dell'AAD Dr. Rodney Basler in un articolo sul sito Web del St. John Providence Health System. "L'unica cosa che spingerà queste rughe è se aumenti il ​​volume del tuo faccia, come l'aria che soffia in un pallone ", dice. L'effetto della gravità sul tuo corpo è una delle principali cause di cedimento, afferma il dott. Fred Fedok della Pennsylvania State University. Nel tempo, la gravità fa separare il tessuto connettivo e il grasso della pelle. Sfortunatamente, non esiste alcun tipo di esercizio di stretching per tonificare la pelle cascante.

Cura della pelle invecchiante

Per ridurre i segni dell'invecchiamento, rilassare i muscoli del viso piuttosto che contorcergli o sottoporli a una serie di esercizi di stretching. E ricorda che la causa principale dell'invecchiamento della pelle è il danno solare. Indossa una protezione solare ad ampio spettro quando sei all'aperto ed evita l'abbronzatura. Se la pelle cascante di viso e collo ti infastidisce, consulta un dermatologo. Se non si desidera ricorrere alla chirurgia estetica, trattamenti medici meno invasivi - come l'uso di filler iniettabili, iniezioni di tossina botulinica, dermoabrasione, peeling chimici e ringiovanimento cutaneo laser - possono rendere la superficie della pelle un aspetto rinfrescante.