Morning Sickness & Progesterone

Uno dei sintomi più comuni della gravidanza è la nausea mattutina. Le donne incinte spesso iniziano a sperimentarlo già poche settimane dopo il concepimento e in genere dura fino alla fine del primo trimestre. I tuoi ormoni, compreso il progesterone, sono da biasimare per la nausea e la nausea così comuni all'inizio della gravidanza.

Video del giorno

Ormoni della gravidanza

Quando si inizia una gravidanza, i normali cicli ormonali cambiano significativamente. Invece di aumentare i livelli di estrogeni e progesterone ogni mese, si verificano nove mesi di alto livello di estrogeni e progesterone, più alti livelli di un terzo ormone, chiamato hCG, o gonadotropina corionica umana. Questi ormoni lavorano insieme per produrre i necessari cambiamenti della gravidanza, incluso il mantenimento del rivestimento uterino, che è il punto in cui il bambino in fase di sviluppo si impianta entro una o due settimane dalla fecondazione.

Progesterone

Il ruolo specifico del progesterone si riferisce direttamente al rivestimento uterino e indirettamente ad altri sistemi corporei. Fino a quando il tuo bambino non sviluppa la placenta, un organo che in genere raggiunge il completamento intorno al quarto mese di gravidanza, dipende interamente dai vasi sanguigni del rivestimento uterino per i nutrienti e l'ossigeno. Il progesterone aiuta a mantenere il rivestimento uterino e, senza un elevato progesterone, non è possibile mantenere una gravidanza precoce, spiega il Dr. Lauralee Sherwood nel suo libro "Human Physiology."

Malattia mattutina

Uno degli effetti più fastidiosi degli alti livelli di progesterone è che contribuisce al rallentamento dell'apparato digerente. Questo ti aiuta a estrarre tutti i nutrienti dal cibo che mangi, ma mantiene anche il cibo nell'intestino più a lungo, e può aumentare il rischio di nausea, soprattutto quando il livello di zucchero nel sangue scende. Heidi Murkoff e Sharon Mazel, nel loro libro "What To Expect When You Are Expecting", notano che la nausea mattutina si verifica a causa sia delle azioni degli ormoni hCG che del progesterone sull'intestino.

Considerazioni

Poiché la nausea mattutina è spesso peggiore quando il livello di zucchero nel sangue è basso, la dott.ssa Miriam Stoppard, nel suo libro "Concezione, gravidanza e parto", raccomanda molti piccoli pasti ogni giorno per mantenere il livello di zucchero nel sangue. La combinazione di alimenti ricchi di proteine ​​come il formaggio o le uova con alimenti a base di carboidrati come i cracker può aiutare a mantenere il livello di zucchero nel sangue più stabile rispetto al consumo di carboidrati da solo. Inoltre, i piccoli pasti aiutano a mantenere il funzionamento dell'intestino più regolarmente rispetto ai pasti più grandi.

Prevenzione / Soluzione

Mentre la maggior parte degli ostetrici non consiglia i prodotti farmaceutici durante la gravidanza, può aiutare ad alleviare i sintomi della nausea mattutina fino a quando il corpo non si abitua al progesterone in eccesso, che generalmente si verifica intorno al terzo mese di gravidanza.Mangiare caramelle allo zenzero o bere il tè allo zenzero può aiutare, notate Murkoff e Mazel, come fare una piccola merenda prima di alzarvi dal letto la mattina.