Minestre per una dieta di disintossicazione di 7 giorni
Sommario:
Esistono diverse versioni di diete disintossicanti, ma condividono le stesse caratteristiche essenziali. Dieta seguire piani pulizia zuppa per eliminare le tossine e gli scarti in eccesso dai loro tratti digestivi. Una dieta di disintossicazione da zuppa richiede di mangiare diverse porzioni di zuppa al giorno. Prima di iniziare una dieta per zuppa, parla con il tuo medico delle possibili conseguenze sulla salute.
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Significato
La dieta moderna tipica comprende cibi lavorati, snack grassi e pasti ipercalorici. Questi alimenti contengono additivi, conservanti, ormoni e pesticidi che possono essere tossici per il tuo corpo. Queste tossine causano affaticamento, gonfiore, aumento di peso e stitichezza, secondo i sostenitori dei regimi di pulizia. Una dieta disintossicante zuppa presumibilmente elimina queste tossine dal tratto digestivo e fornisce attività antifungose che ripristinano una buona salute.
Caratteristiche
I tipi di zuppe utilizzate in una dieta disintossicante comprendono zuppa di cavolo, zuppa di pollo, zuppa di pomodoro e zuppa di verdure. Fai una grande quantità di zuppa fatta in casa da mangiare ogni volta che ti senti affamato o assetato. La maggior parte della vostra dieta è composta da zuppa e frutta e verdura biologica. È possibile integrare i pasti con piccole porzioni di proteine magre, latticini senza grassi o cereali integrali. Si consiglia di bere molta acqua e succhi di frutta per rimanere ben idratati. Un tipico brodo di pulizia dura sette giorni.
Nutrizione
Il tuo corpo riceve vitamine, minerali e antiossidanti essenziali dai frutti e dalle verdure che mangi. Le piccole porzioni di proteine magre, prodotti caseari e cereali integrali aumentano l'apporto calorico per aumentare i livelli di energia. Il consumo di grandi quantità di liquidi da zuppa, acqua e succo favorisce frequenti movimenti intestinali che irrigano il tratto digestivo.
Vantaggi
Una dieta disintossicante per zuppe favorisce una rapida perdita di peso riducendo significativamente il consumo di calorie. I frequenti movimenti intestinali aiutano a ridurre il peso eliminando gli sprechi in eccesso dal tuo corpo. MayoClinic. com riporta che alcune persone a dieta si sentono più energiche e concentrate dopo una dieta a base di zuppe. La dieta può migliorare il tuo umore, diminuire l'affaticamento e regolare l'attività gastrointestinale.
Avviso
I tuoi organi neutralizzano naturalmente le tossine e liberano il tubo digerente dai rifiuti, rendendo inutile una dieta a base di zuppe e persino pericolosa per la tua salute. MayoClinic. com avverte che una dieta a base di zuppe può lasciarti malnutrito e causare disidratazione, affaticamento, nausea e vertigini. Molte persone a dieta recuperano rapidamente il peso perso dopo aver seguito una dieta disintossicante. Parlate con il vostro medico prima di iniziare una dieta a base di zuppa per determinare se è una scelta salutare per voi.
