Back Hip & Heel Pain

Il dolore alla schiena, all'anca e al tallone può verificarsi per una serie di motivi. Che si tratti di un infortunio, di un uso eccessivo o di una procedura medica come la chirurgia, il dolore che ne deriva provoca dolore per l'individuo e può limitare la mobilità. Comprendere i sintomi, i metodi di trattamento e come prevenire tale dolore può migliorare significativamente la qualità della vita per chi soffre di dolore alla schiena, all'anca e al tallone.

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Cause

Le cause di dolore alla schiena, all'anca e al tallone sono numerose. Alcune cause di mal di schiena consistono in lesioni come ceppi, distorsioni o spasmi, dischi scivolati, artrosi, osteoporosi e fibromialgia. Il dolore all'anca può essere causato anche da problemi quali fratture, distorsioni, stiramenti e osteoporosi. MayoClinic. com afferma che problemi come dislocazione, lividi, gotta, cisti ossee e uso eccessivo sono associati al dolore al tallone. Se avverti dolore in queste parti del corpo, consulta il tuo medico per ulteriori test e indagini.

Sintomi

I sintomi del mal di schiena variano, tra cui dolori muscolari, dolore lancinante alla schiena e alle gambe, flessibilità limitata e problemi in piedi. È possibile riscontrare sintomi come dolore intenso, incapacità a camminare, gonfiore improvviso e problemi di movimento delle gambe. Infine, dolore radiante, problemi di peso, rigidità e gonfiore sono tutti sintomi che potresti provare con il dolore al tallone. Questi sintomi possono variare da lievi a gravi e non dovrebbero essere guardati oltre. Mentre possono essere causati da qualcosa di semplice come una distorsione o ceppo, possono anche essere associati a problemi ossei, come il cancro e l'osteoporosi.

Trattamento

I modi per trattare il dolore associato a dolore alla schiena, all'anca o al tallone sono numerosi. La maggior parte di questi trattamenti sono efficaci nel trattare ciascuno di questi problemi. La terapia fisica, l'agopuntura o la chirurgia sono tutte opzioni che possono essere considerate dal medico. Ognuna di queste procedure può richiedere da alcune settimane a qualche mese per completare a seconda della gravità dei tuoi disturbi. Il medico discuterà le opzioni di trattamento. Mentre nessuno di questi trattamenti sono cure possono aiutare ad alleviare il dolore.

Avvertenze

Non tentare di risolvere i problemi di dolore senza consultare un medico. Potrebbe aver bisogno di eseguire test e prendere radiografie, scansioni CAT o altri metodi per diagnosticare la causa del dolore. Se avverti dolore improvviso o persistente, contatta subito il tuo medico.

Prevenzione / Soluzione

Secondo Familydoctor. org, per prevenire il mal di schiena, ricordati di piegare le ginocchia e non utilizzare solo la schiena per la vita o spostare oggetti pesanti, indossare scarpe piatte con i tacchi bassi e fare pause quando si è seduti per lunghi periodi di tempo. Evitare di cadere prendendo ulteriori precauzioni in caso di maltempo, riscaldarsi prima dell'esercizio e indossare i cuscinetti dell'anca se coinvolti in attività sportive per prevenire il dolore all'anca.Per prevenire il dolore al tallone, dovresti prendere in considerazione di allungare i talloni, indossare scarpe di supporto e mantenere un peso sano. Discutere sempre le tecniche di prevenzione con un medico.