Yogurt e salute vaginale
Sommario:
Sebbene ci sia una ricerca limitata sulla relazione dello yogurt con la salute vaginale, mangiare lo yogurt o inserirlo nella vagina è un popolare rimedio popolare per le infezioni vaginali. Le colture nello yogurt probabilmente aiutano a prevenire e curare le infezioni vaginali causate da batteri, ma non ci sono prove sufficienti per suggerire che aiutano con infezioni da lievito.
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Probiotici
Lo yogurt è ricco di batteri salutari o di culture vive, chiamate probiotici. I batteri della famiglia dei lattobacilli si trovano naturalmente nella vagina, quindi molti degli studi sui probiotici e sulla salute vaginale si sono concentrati sui lattobacilli. Inoltre, la maggior parte degli studi sulla salute vaginale e sui probiotici si sono concentrati sulle colture piuttosto che sullo yogurt.
Infezioni da lieviti
La maggior parte delle donne ha una candidosi, o infezione da lievito, della vulva o della vagina almeno una volta, secondo il Medline Plus della National Institutes of Health. Un'infezione da lievito è una crescita eccessiva di un fungo, di solito Candida albicans, normalmente presente in piccole quantità nella vagina. Le infezioni da lieviti sono solitamente trattate con creme o supposte antifungine da banco. Alcune donne combattono le infezioni ricorrenti del lievito. Il "Journal of Family Practice" riporta che gli studi esistenti non supportano l'uso di yogurt o supposte contenenti Lactobacillus per prevenire recidive di infezioni vaginali da lievito; tuttavia, Medline Plus consiglia di mangiare yogurt o assumere integratori probiotici se si è in terapia con antibiotici, poiché l'assunzione di antibiotici aumenta il rischio di infezioni da lieviti.
Vaginosi batterica
La vaginosi batterica è un'infezione comune nelle donne in età fertile, secondo i Centers for Disease Control and Prevention. Colpisce frequentemente le donne in gravidanza, che hanno maggiori probabilità di avere bambini prematuri o di peso inferiore se infetti. Si verifica quando i lattobacilli, o batteri buoni, sono invasi da batteri cattivi nella vagina. Di solito viene trattato con antibiotici, ma spesso si ripresenta dopo il trattamento. In una recensione pubblicata sul "Journal of Lower Genital Tract Disease", i ricercatori hanno notato che la maggior parte degli studi ha dimostrato che mangiare cibi ricchi di probiotici o applicare i probiotici per via topica può aiutare a prevenire o curare la vaginosi batterica.
Uso dello yogurt
Sebbene lo yogurt non possa aiutare a prevenire o trattare tutti i tipi di infezioni vaginali, probabilmente non farà male. Il "Journal of Family Practice" sottolinea che né il consumo di yogurt né l'uso di supposte probiotiche hanno dimostrato di avere effetti collaterali significativi. Basato su studi, GoAskAlice della Columbia University. org consiglia di mangiare 8 once di yogurt al giorno, prendendo integratori probiotici o somministrando circa 1 cucchiaio di yogurt alla vagina.Usa lo yogurt puro perché lo zucchero può favorire la crescita del lievito.
