Ginkgo Biloba aumenta la circolazione?

Il ginkgo biloba è una delle specie di alberi superstiti più antiche al mondo, secondo il Medical Center dell'Università del Maryland. Per centinaia di anni, i guaritori tradizionali hanno usato il ginkgo biloba come trattamento per una vasta gamma di condizioni comuni. Nella moderna naturopatia, i naturopati raccomandano il ginkgo biloba principalmente come trattamento per la demenza, la perdita di memoria e il declino cognitivo correlato all'età. Gli integratori di Ginkgo biloba possono aiutare a migliorare la circolazione, in particolare tra quelli con patologie mediche. Consultare il proprio fornitore di assistenza sanitaria prima di utilizzare qualsiasi erba medicinale.

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Funzione

Secondo il National Institutes of Health, la maggior parte degli effetti medicinali del ginkgo biloba si riferiscono alla sua efficacia come potenziatore circolatorio. Composti di foglie di ginkgo sembrano dilatare i vasi sanguigni, aumentando così il flusso sanguigno verso le gambe, le orecchie, gli occhi e il cervello. Gli altri effetti di Ginkgo sono poco ricercati; può influenzare la chimica del cervello, la coagulazione del sangue e i batteri infettivi in ​​modi che la scienza non comprende appieno.

Effetti sul cervello e sui nervi

Il ginkgo biloba aumenta temporaneamente il flusso di sangue al cervello, e questo potrebbe spiegare i famosi effetti di miglioramento della memoria della pianta. L'NIH considera il ginkgo biloba come "possibilmente efficace" come metodo per migliorare la memoria, l'umore e le funzioni cognitive nelle persone con demenza di Alzheimer, vascolari o misti. Il ginkgo biloba può anche migliorare la funzione cognitiva sia nei giovani che negli anziani. Sebbene l'evidenza non sia conclusiva, il ginkgo biloba può aiutare a migliorare la vista nelle persone con glaucoma e diabete.

Altre prestazioni circolatorie

Aumentando la circolazione alle estremità, il ginkgo biloba può aiutare a trattare diverse condizioni dolorose. Il NIH afferma che il ginkgo biloba può ridurre i sintomi di claudicatio, o dolore alle gambe, causato da una scarsa circolazione del sangue. Composti di ginkgo biloba sembrano aumentare la distanza che una persona con malattia vascolare periferica può camminare prima di provare dolore, e può anche ridurre la necessità di un intervento chirurgico per trattare questa condizione. Inoltre, il NIH considera il ginkgo "possibilmente efficace" come un metodo per ridurre il numero di attacchi nelle persone affette dalla sindrome di Raynaud, che provoca grave disagio in risposta al freddo.

Dose

Per migliorare la circolazione, è possibile utilizzare diverse dosi di foglia di ginkgo, sebbene non vi sia un chiaro consenso sulla dose più sicura e più efficace. Il centro medico dell'Università del Maryland raccomanda un'assunzione giornaliera di 120-240 milligrammi, divisa in due o tre dosi. Le formule più efficaci sono standardizzate per contenere dal 24 al 32% di glucosidi flavoni e dal 6 al 12% di lattoni triterpenici, che sono i principali composti attivi presenti nella foglia di ginkgo.Questa dose è appropriata per gli adulti sani che pesano circa 150 sterline; dovresti consultare il tuo medico per linee guida specifiche.

Effetti collaterali

Gli effetti collaterali del ginkgo biloba sono rari e miti. L'UMMC elenca problemi di stomaco, mal di testa, reazioni cutanee e vertigini tra i problemi più comuni associati agli integratori di ginkgo biloba. In teoria, può anche aumentare il rischio di sanguinamento, in particolare tra le persone con determinate condizioni mediche. Non usi ginkgo biloba se soffri di emorragia o disturbi convulsivi. Il ginkgo non è appropriato per l'uso da parte di donne incinte, madri che allattano, bambini o persone che assumono farmaci con proprietà fluidificanti del sangue. Non usare mai integratori a base di erbe se non sotto la guida di un professionista qualificato.