Quali muscoli supportano la caviglia?

L'articolazione della caviglia è un'articolazione forte che può sostenere fino a 1,5 volte il peso corporeo quando cammini, secondo eOrthopod. Per questo motivo, la tua caviglia ha diversi muscoli forti che la supportano, fornendo stabilità. Questi muscoli permettono il movimento nella caviglia, aiutandoti a puntare, flettere e fare un cerchio intorno al piede. Conoscere i muscoli della caviglia aiuta a ridurre il rischio di lesioni.

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Peroneali

I muscoli peroneali presentano due divisioni: il peroneo lungo ei muscoli peroneo brevis. Questi muscoli avvolgono l'arco del piede e oltre la caviglia. In combinazione con i muscoli tibiali, i muscoli peronei funzionano per supportare e stabilizzare la caviglia. Quando cammini su una superficie irregolare, i tuoi muscoli peronei sono quelli che ti supportano. Se i muscoli si infortunano, il tuo corpo può perdere l'equilibrio, causando l'inversione frequente del piede o la rotazione verso l'interno. I pazienti che soffrono di questo tipo di ferita possono essere inclini alle distorsioni della caviglia, secondo Podiatry Today. È anche possibile osservare una caduta nell'arco del piede.

Muscoli del polpaccio

Due muscoli comprendono il muscolo del polpaccio nella parte posteriore della gamba: i muscoli soleo e gastrocnemio. Questi muscoli si trovano uno sopra l'altro. Il soleo è sotto il gastrocnemio. Entrambi si collegano alla parte posteriore della caviglia fino alla parte posteriore del ginocchio. Questi muscoli sostengono la parte posteriore della caviglia e aiutano a piegare la caviglia mentre si punta il piede. Il danno ad entrambi i muscoli influisce sulla capacità di puntare le dita dei piedi. Questo può anche causare dolore e costrizione muscolare. La tenacia dei muscoli del polpaccio è comune negli atleti, poiché i frequenti spazi di corsa affaticano i muscoli del polpaccio.

Tibialis posteriore

Il muscolo tibiale posteriore lavora con i muscoli peronei per stabilizzare la caviglia. Questo muscolo inizia dietro il tuo stinco e si connette alla parte interna della caviglia - noto come malleolo mediale. Questo muscolo aiuta a puntare il piede e ruotarlo verso l'interno. Se il tuo tibiale posteriore si ferisce, potresti notare una caduta dell'arco o dolore alla parte posteriore della gamba. Solette riabilitative e su misura possono essere utilizzate per il trattamento delle lesioni tibiali posteriori. A differenza delle lesioni ai muscoli peroneali, le lesioni al tibiale posteriore si traducono in difficoltà nello spostare l'esterno del piede.