Luci di sicurezza per jogging

In inverno, i tuoi jogging regolari possono svolgersi mentre è buio al mattino o prima serata. In estate, puoi scegliere di fare jogging prima dell'alba per evitare il caldo del giorno. In entrambe le situazioni, è necessario assicurarsi di essere visibili ai conducenti e agli altri pedoni. Le luci di sicurezza possono aiutare a fornire la visibilità necessaria.

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Lampada a stelo

Lampade regolabili montate su un cinturino elastico e indossate intorno alla testa sono disponibili in molti negozi in esecuzione. Le lampade montate sulla testa possono essere preferibili alle torce quando si fa jogging perché tengono le mani libere mentre forniscono luce. Inoltre, una lampada frontale ti aiuterà a vedere dove stai andando ed eventualmente ad evitare terreni accidentati o gradini o cordoli inaspettati. Alcuni corridori, tuttavia, trovano la presenza di un proiettore ingombrante o distraente.

Torcia portatile

Una torcia portatile o torcia elettrica è un'altra opzione per correre al buio. La luce di una torcia ti permette di vedere ed evitare macchie bagnate o ghiacciate sulla strada o sul marciapiede prima di saltarle sopra. Poiché la torcia si muove con la mano mentre ti muovi, il movimento della luce attirerà l'attenzione dei piloti, rendendoti più visibile. Scegli un raggio leggero e potente per massimizzare l'illuminazione e prevenire l'affaticamento durante il trasporto della torcia.

Luci a clip

Le luci a clip, come quelle utilizzate dai ciclisti, possono essere efficaci per il jogging. Le luci anteriori e posteriori leggere sono ampiamente disponibili e generalmente economiche, secondo Medline Plus. Con le luci agganciate ai vestiti, è improbabile che ti senta ingombrato. Dovresti indossare luci a clip sul davanti e sul retro del tuo corpo. La cintura dei tuoi pantaloni è un posto per agganciare le luci davanti e dietro, a condizione che non siano oscurate dagli indumenti sulla parte superiore del corpo.

Rifrangente

Oltre a indossare fonti di luce sul tuo corpo durante la corsa, puoi essere certo di essere visibile nei lampioni e nei fari dei veicoli indossando vestiti, scarpe e accessori riflettenti. Washington, D. C., Polizia metropolitana raccomanda di indossare indumenti riflettenti quando si corre o si fa jogging al buio, al crepuscolo o alla penombra. Molti tipi di scarpe da corsa hanno strisce riflettenti integrate nel design. Tuttavia, è anche importante indossare oggetti riflettenti sulla parte superiore del corpo. Un gilet dotato di nastro riflettente è un'opzione, oppure puoi indossare fasce riflettenti rimovibili su braccia e gambe.