Tapis roulant Lunghezza
Sommario:
I mazzi per tapis roulant hanno lunghezze variabili da 45 a 54 pollici. Esistono differenze nelle caratteristiche della console, nella progettazione della sicurezza e nella larghezza della cintura. Alcuni tapis roulant si piegano per riporli, si collegano all'elettronica di casa e possono scegliere gli allenamenti per te. Al momento di decidere su un tapis roulant, non negoziare la lunghezza della cintura. Scegli una cintura che si adatta meglio a te e al tuo allenamento.
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Prendere una decisione
Sia che tu stia camminando per fitness cardiovascolare, jogging per dimagrire o allenarti per il cross country, il tapis roulant dovrebbe adattarti i tuoi obiettivi a lungo termine. Se hai intenzione di iniziare a camminare sul tuo tapis roulant e lavorare fino a correre, scegli un tapis roulant costruito a tale scopo. Lo stesso vale per camminare. Se non hai intenzione di correre o fare jogging sul tapis roulant, acquista un tapis roulant che ti consenta solo di camminare sulla cintura.
Lunghezze
Camminare su un tapis roulant non richiede una cintura lunga o un ponte molto imbottito. La falcata mentre si cammina è più corta di un jogging o corsa, mentre i passi sono meno stressanti per il corpo. Una cintura più corta con un po 'di ammortizzazione, o dare, ospita l'utente che intende solo camminare sul suo tapis roulant. Scegli la lunghezza della cintura in base alla lunghezza della falcata. Se sei alto meno di 5 piedi e 7 pollici, un cinturino da 52 pollici minimo dovrebbe adattarsi al tuo passo. Se sei tra 5 piedi 7 pollici e 6 piedi e 4 pollici di altezza, scegli una cintura con una lunghezza minima di 55 pollici. Se sei tra 6 piedi e 5 pollici di altezza e 6 piedi e 11 pollici, un cinturino da 58 pollici minimo ti accoglierà.
Lunghezze jogging
Un tapis roulant usato per fare jogging dovrebbe avere un ponte che si flette per minimizzare l'impatto sul tuo corpo. Valutare l'aggiunta di pollici alla lunghezza della cintura per adattarsi al passo mentre si fa jogging. Se sei alto meno di 5 piedi e 7 pollici, una cinghia da tapis roulant da 54 pollici dovrebbe adattarsi al tuo passo mentre ti fai jogging. Se sei tra 5 piedi 7 pollici e 6 piedi e 4 pollici di altezza, scegli una cintura di almeno 58 pollici di lunghezza. Se sei tra 6 piedi e 5 pollici di altezza e 6 piedi e 11 pollici, una cintura da 60 pollici minima funzionerà.
Lunghezze di corsa
Quando si seleziona un tapis roulant per la corsa, scegline uno che abbia un ponte imbottito e flessibile per diminuire l'impatto sulle articolazioni. L'aggiunta di pollici alla lunghezza della cinghia del tapis roulant è necessaria per l'estensione della falcata.Se sei più basso di 5 piedi e 7 pollici di altezza, una cinghia da tapis roulant da 58 pollici dovrebbe adattarsi alla lunghezza della falcata. Se sei tra 5 piedi 7 pollici e 6 piedi e 4 pollici di altezza, scegli una cintura di almeno 60 pollici di lunghezza. Se sei tra 6 piedi 5 pollici e 6 piedi e 11 pollici di altezza, una cintura da 62 pollici minima ti accoglierà.
