Sartorius & Gracilis Infortuni
Sommario:
- Video del giorno
- Una lezione di anatomia rapida
- Cause comuni per queste lesioni
- Trattamento
- Prevenzione e cura di base
A causa della loro posizione nel corpo, i muscoli sartorio e gracile sono particolarmente vulnerabili, non solo al trauma ma all'usura generale. Queste lesioni possono causare dolore e rendere difficile la mobilità, ma fortunatamente sono relativamente facili da trattare, specialmente se il pronto soccorso viene utilizzato immediatamente dopo la lesione. Continuate a leggere per saperne di più su questi importanti muscoli, nonché la causa più comune di traumi e lesioni e linee guida per il trattamento.
Video del giorno
Una lezione di anatomia rapida
Per capire meglio questo infortunio, è importante sapere dove sono questi muscoli e cosa fanno. Entrambi i muscoli si trovano nella regione anteriore della coscia: il gracile si estende dall'osso pubico (vicino alla sinfisi pubica alla porzione superiore interna del ginocchio mentre il sartorio inizia dall'osso dell'anca, si estende trasversalmente lungo la coscia e anche termina appena sopra il ginocchio Questi muscoli, insieme con i tendini che formano il tendine del ginocchio, sono noti collettivamente come il pes anserine, al di sotto di questo si trova il pes anserine Bursa, un piccolo sacco che aiuta a lubrificare il cuscino contro i movimenti in quest'area.
Cause comuni per queste lesioni
Lesioni ai muscoli gracili e sartoriali sono molto comuni negli atleti e coloro che partecipano regolarmente alle attività fisiche, in particolare quelle che comportano la rapida transizione del peso corporeo da da una gamba all'altra Questo tipo di lesione può verificarsi spesso quando la parte superiore della gamba è allungata oltre la w è stato costruito per, e la tensione risultante può causare separazione o lacerazione dei muscoli e dei tendini in zona anserina. Un'altra causa comune di lesioni a quest'area è l'esagerazione dell'attività fisica che causa l'usura, l'infiammazione e l'irritazione della borsa anserina. Ciò causa una condizione nota come borsite di anserine.
Trattamento
Le lesioni al muscolo sartorio o gracile così come la borsite ansierina sono considerate condizioni ampiamente auto-limitanti, il che significa che di solito sono in grado di guarire senza un intervento chirurgico. Tuttavia, ci sono alcune linee guida da seguire quando si verificano tali lesioni. Per cominciare, il primo soccorso di base è d'obbligo. Elevare la gamba ferita, l'uso della compressione e l'applicazione di impacchi freddi quando si verifica la lesione, può aiutare a ridurre l'infiammazione - e quindi il dolore - della zona interessata.Alcune alterazioni temporanee dello stile di vita come il riposo, l'attività modificata e l'uso di stampelle o bastone possono anche essere necessarie mentre la ferita guarisce.
Prevenzione e cura di base
In breve, le ferite dei muscoli sartorio o gracile sono comuni in coloro che praticano sport o attività fisica regolare. Mentre queste lesioni possono essere dolorose e limitare la mobilità mentre guariscono, sono generalmente curabili con l'auto-cura di base come riposo, elevazione e impacchi freddi. In genere non richiedono un intervento chirurgico. Inoltre, il rischio di queste lesioni può essere ridotto attraverso semplici misure come lo stretching e l'abbigliamento adeguato per i piedi, il che li rende una condizione relativamente facile da trattare.
