Jane Seymour ha 20 anni più giovane di lei - e lei ci ha detto come

Dieta

La dieta di Seymour è pulita e sana come ci si aspetterebbe. "Mangio abbastanza pulito. Adoro le verdure, il pesce, il pollo e i molluschi," lei dice. "Non mangio molta carne o grasso. Ogni tanto avrò del formaggio e se mangio il dessert, avrò solo alcuni gusti.Bevo molta acqua, e se ho voglia di disintossicarmi, bevo acqua con succo di limone e scorza di limone. Quindi, cerco di mangiare presto la sera. Credo che quando mangio verdure fresche, mirtilli e pesce fresco, quelle sostanze nutrienti colpiscono meglio il mio sistema.

Le persone pensano che se prendi le vitamine, non devi mangiare il cibo. Ma alcune vitamine scompaiono dal tuo sistema."

Per quanto riguarda la colazione, è il caffè, il sostentamento e qualche forma di movimento. "Inizio la giornata con un caffè e una passeggiata o un altro esercizio e un succo verde fatto in casa fresco con i prodotti biologici del giardino: cavolo, carote, zenzero e mela, con una colazione a base di uova dei nostri polli e cracker senza glutine -O salmone affumicato se ho fretta."

Fitness

Quello che molte persone non sanno è che Seymour è un ex ballerino. Come tale, segue una routine di fitness che si basa su movimenti gentili ma efficaci. "Lavoro fuori quando posso ma non tanto quanto dovrei.Il lavoro e il viaggio dipendono.Faccio il perfetto allenamento per 20 minuti due volte a settimana e cammina veloce per 1 ora 3 volte a settimana e fai pilates, gyrotonics e un po 'di spinning, a volte faccio esercizi di balletto ovunque io sia, anche negli aeroporti in attesa di bagagli!"

È una routine che funziona, cioè se la sua foto di sfida di 20 anni è una indicazione. Ha pubblicato la foto prima e dopo sul suo Instagram a gennaio. Serve solo a mostrare quanto sia efficace una routine di salute e benessere coerente nel rallentare il processo di invecchiamento.

Trucco e cura della pelle

Trattamento intensivo per la riparazione del corpo con crepe e cancellazione $ 79

"Al mattino, non ho molto tempo, quindi esago il mio corpo, metto Crepe Erase dappertutto, esfoliano il mio viso, e applico una crema idratante seguita da una crema SPF e un po 'di trucco o solo un po' di trucco con SPF in esso: la pelle è l'organo più grande del nostro corpo, quindi tutto avviene attraverso la pelle: ci sono così tanti agenti inquinanti in tutto il mondo che devi prenderti cura della tua pelle e tenerla pulita ".

Crepe Erase è uno dei prodotti per la cura della pelle di Seymour. È un trattamento rassodante della pelle che ridona rimbalzo ed elasticità alla pelle cascante o rugosa. Usa estratto di aneto, mela e salvia, insieme a idratanti come olio di cocco, burro di karitè, manioca e vitamina E. Che ci crediate o no, Seymour non fa Botox o riempitivi: non vede nemmeno un dermatologo se non per controllare la salute della sua pelle di tanto in tanto. "Sono molto self-service quando si parla di bellezza", dice.

Crema di gel di diamante Natura Bisse $ 315

Oltre a Crepe Erase, Seymour conta su una crema idratante Natura, Sisley Sunleya Age Minimizing Sun Care SPF 15 ($ 260) per il suo viso e crema solare Neutrogena per il suo corpo. Grazie a questa routine di cura della pelle (e una dieta pulita e un regime di allenamento costante), è in grado di fare luce sul trucco. "Perché la mia pelle è abbastanza buona, non ho una base pesante, perché mi piace sembrare il più naturale possibile."

Sisley Paris Sunleya Age Minimizing Sun Care SPF 15 UVA $ 260

Sisley Sunleya Sunscreen è come una crema solare e un siero in uno. Protegge dai dannosi raggi UV, mentre gli agenti idratanti mantengono la pelle elastica e gli antiossidanti difendono dall'invecchiamento dei radicali liberi. Certo, è costoso, ma è proprio quello che ci aspetteremmo da un lussuoso marchio francese di prodotti per la cura della pelle come Sisley.

Dopo che la sua routine per la cura della pelle è terminata, è ora di applicare il trucco. Per lei è semplice come il mascara e arrossisce. Quando viene premuto sull'unico prodotto per il trucco che non userebbe mai, è un eyeliner waterproof. Lo capiamo; dopo tutto, il trucco degli occhi impermeabile è notoriamente difficile da rimuovere senza tirare la delicata pelle intorno alla zona degli occhi. Oh, e parlando del dispositivo di rimozione del trucco, Seymour lo mantiene semplice (stai percependo un tema, ancora?), Lei diluisce Johnson & Johnson Baby Shampoo ($ 4) con acqua.

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