Pulizia del corpo per 3 giorni

Il detergente corpo di tre giorni è un metodo di pulizia del corpo che utilizza una varietà di erbe che si verifica per un periodo di tre giorni. Creato dal Dr. John Christopher, il detergente è progettato per liberare il corpo dai rifiuti pulendo i pori della pelle, eliminando i rifiuti accumulati nell'intestino e spurgando i polmoni, i reni e il fegato dalle tossine in eccesso. Il cleanse è il primo passo in un processo di detossificazione di tutto il corpo che offre agli individui una migliore salute e la gestione del peso, e offre alcuni passaggi di base e facili da eseguire.

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Passaggio 1

Bere circa 16 once di succo di prugna non zuccherato la prima mattina del lavaggio. Preparati a fare diversi viaggi in bagno, anche se il succo di prugne farà ben più che pulire l'intestino. Il succo di prugna ha anche lo scopo di aiutare a estrarre le tossine in eccesso da altri organi del corpo, come fegato, reni, polmoni e stomaco nell'intestino per l'eliminazione.

Dopo aver atteso circa 30 minuti, bere un bicchiere da 8 once di succo di mela puro, naturale o non diluito. Questo succo di mela dovrebbe essere più spesso di quello che la gente normalmente pensa come succo di mela chiaro e ramato. Altri 30 minuti più tardi, è necessario bere un bicchiere di acqua purificata o distillata, seguita altri 30 minuti più tardi con un altro bicchiere di succo di mela.

Se non ti interessa il succo di mela, puoi sostituire molti altri tipi di succhi in questo detergente, tra cui carota, agrumi, pomodoro o succo d'uva. Tuttavia, si suggerisce di attenersi a uno specifico tipo di succo da bere durante i tre giorni di pulizia.

Passaggio 2

Bere il succo di mela e la ripetizione dell'acqua durante il giorno, ogni 30 minuti. Alla fine della giornata, avrai consumato circa un litro ciascuno di succo di mela e acqua. Questa pulizia è meglio fare nella privacy della vostra casa, dove è possibile avere accesso al bagno. La combinazione di succo di prugna, succo di mela e acqua metterà temporaneamente a dura prova le vie urinarie e le viscere mentre la pulizia funziona continuamente attraverso il corpo.

Passaggio 3

Ripetere questa procedura per tre giorni, senza mangiare cibi solidi durante questo periodo. Se sei veramente affamato, puoi mangiare alcune verdure crude come carote o mele, o abbinare il frutto crudo al tipo di succo che stai bevendo con la routine del succo d'acqua. Se si hanno condizioni mediche o si assumono farmaci con obbligo di prescrizione medica, discutere della pulizia con il proprio medico. Gli individui possono aspettarsi di diventare costipati, una condizione causata dalla rottura del muco che viene generato dal rilascio di tossine nel corpo mentre si fanno strada nell'intestino o nel colon inferiore. Si può bere un bicchiere extra di succo di prugna per alleviare eventuali crampi o disagi. La pulizia funziona meglio se l'individuo prende tra 1 e 2 cucchiai di olio d'oliva tre volte al giorno per aiutare a lenire e lubrificare i dotti biliari del fegato e del fegato.Nel quarto e nei giorni successivi, aggiungere gradualmente verdure e frutta crude alla dieta per reintegrare il cibo solido.