Mangio sano e sento davvero bene, ma mi mancano le mie curve

Mi sentivo davvero giù-letargico, infelice nel mio corpo e crivellato di ansia. Stavo mangiando quello che volevo, un meccanismo di coping che avevo messo in atto anni prima per ispirare conforto, ma quei brevi momenti di euforia indotta da cibo erano stati improvvisamente sostituiti da sgradevoli effetti collaterali. Avevo fatto abbastanza ricerche nello spazio del benessere per sapere che la mia dieta stava influenzando la mia vita in modo negativo, e alla fine mi sentivo motivato a fare un cambiamento.

Nel corso degli anni, ho provato varie tattiche salutari, principalmente per una storia, e sono tornato alla mia routine laissez-faire subito dopo. Ma questa volta, ho deciso di mettere in atto un sistema che sapevo avrebbe fatto sentire meglio il mio corpo e aderire ad esso. O, per lo meno, prendere nota dei cambiamenti che ho vissuto e decidere se continuare o meno nel tempo. Per me, questo significava ritagliare il glutine. La bioindividualità fa sì che il funzionamento interno del nostro corpo risponda in modo molto diverso ai vari cibi. Per alcuni, la carne è un problema, il latte non digerisce bene o il caffè porta all'ansia. Nessuna di quelle cose sembrava influenzarmi in modo sfavorevole, ma il glutine lo faceva. Dopo il consiglio di alcuni esperti, ho deciso di rimuovere anche oli raffinati e alimenti lavorati.

Sono molti grassi salutari, pesci d'acqua fredda e tonnellate di yogurt, frutta e verdure arrostite.

Il risultato è stato drammatico. Sono rimasto sorpreso anche di quanto i cambiamenti fossero radicali nella mia vita di tutti i giorni. Ho avuto più energia durante il giorno e per la prima volta da molto tempo mi sono riposato, ho dormito profondamente durante la notte. I miei precedenti sintomi debilitanti della sindrome premestruale svanirono completamente e la mia pelle sembrò migliore che mai. Ho anche perso un po 'di peso. Mentre quello era un cambiamento benvenuto (non ho intenzione di fingere che non lo fosse), non era l'intenzione dietro i miei cambiamenti nello stile di vita. Nel processo, però, ho notato qualcosa che non mi sarei mai aspettato in precedenza: mi mancavano le mie curve.

Bene, una curva in particolare: il mio culo.

Come qualcuno che ha sofferto di mangiare disordinato in passato, è estraneo sentirsi a disagio con la perdita di peso. Sembrava sempre questo faro di speranza in una vita intrisa di vergogna specifica per il corpo. Ma questa volta era diverso. Ero guarito abbastanza da venire a patti con l'idea che "magro" non poteva più essere l'obiettivo e le mie curve sono parte di quello che sono. Ho iniziato a sentirmi a mio agio con la forma del mio corpo, e mi sentivo particolarmente orgoglioso del mio culo. Mentre lo guardavo scomparire, non potevo fare a meno di sentirmi devastato per aver perso questa parte di me, specialmente quella che avevo così crudelmente disprezzato per così tanti anni.

Sembrava un cattivo servizio ai progressi che avevo lavorato così duramente a cui aggrapparmi. Oltre a ciò, apprezzare una curva (che in passato era simbolica dell'insuccesso come parte del mio disturbo alimentare) è emblematica di questo spostamento mentale positivo, uno dei quali sono felice di accogliere nel mio spazio cerebrale. Ma da quando ho perso peso, ho sentito questo tiro alla fune irrazionale, questa paura potrei perdere ciò che ho lavorato così duramente per guadagnare, anche se il mio stile di vita non è più intriso di restrizioni e pensieri disordinati. È davvero un posto polarizzante, in quanto non è esattamente facile lamentarsi della perdita di peso, soprattutto dopo aver fatto un cambiamento intenzionale nella mia dieta. Ma anche così, i miei sentimenti sono reali e confusi e ho bisogno di capire come sentirsi bene guado attraverso le loro complessità.

La prima cosa che ho fatto? Acquista nuovi jeans. Sembra banale, ma non è servito a guardare stili sciolti e inadatti per la mia forma precedente. Invece, ho investito in alcune nuove coppie per sentirmi bene con questo. Ha funzionato. Questo è stato il mio primo passo nella realizzazione il mio corpo non era sparito; era solo diverso. Poi passai il tempo ad affinare ciò che amavo delle mie nuove gambe-telaio, delle mie braccia, della mia mascella e mi divertì a mostrarle. Ho fatto un elenco di tutti i modi in cui mi sentivo meglio e il modo in cui fare scelte sane ha avuto un impatto positivo sulla mia vita al di fuori del mio corpo.

Perché questa è la vera ragione di tutto questo, giusto? Voglio sentirmi bene e felice. Ci arriverò Per ora, i risultati positivi superano così drasticamente il negativo.

A proposito: ho cambiato la mia dieta e i miei sintomi della PMS sono andati via immediatamente.