Volete mangiare (e bere) il collagene darvi una pelle migliore?

Piace BB cream e maschere facciali di stoffa, L'Asia ha ancora una volta generato un trend per la cura della pelle che sta lentamente prendendo piede negli Stati Uniti. Questo, tuttavia, è un po 'meno tradizionale: ingerendo il collagene. La realtà è molto meno Hannibal Lector-y di quanto tu possa immaginare (non è collagene da un essere umano vivente, per cominciare). Tuttavia, non è esattamente il mezzo più tradizionale nella nostra ricerca J.Lo-status skin, o.

Per aiutarci a separare i fatti dalla finzione, abbiamo parlato con il dermatologo Dr. Joshua Zeichner, direttore della ricerca cosmetica e clinica al Monte. Centro medico Sinai. Continua a leggere per scoprire se gli integratori di collagene funzionano davvero!

Come funziona il collagene

Anche se non sei sicuro Esattamente come funziona, probabilmente sai che il collagene è direttamente correlato a come appare soda e compatta la tua pelle. Ad un livello molto semplice, minore è il collagene nella pelle, più rughe e cedimenti avrai. "Il collagene è prodotto da cellule della pelle chiamate fibroblasti", afferma Zeichner. "I trattamenti topici che stimolano l'attività di queste cellule a produrre nuovo collagene sano sono una pietra miliare dei trattamenti anti-età della pelle." Si riferisce a trattamenti topici come retinoidi e peptidi come principali booster di collagene.

I sostenitori degli integratori di collagene affermano che bere e mangiare il collagene avrà lo stesso effetto: aumentano la produzione di collagene nella pelle e attenuano le rughe.

Non così in fretta..

Ecco che il collagene è in realtà una proteina, quindi quando lo ingerisci, il tuo sistema digestivo lo spezza prima che raggiunga davvero la tua pelle. Gli scettici dicono che il tuo corpo non è in grado di distinguere tra proteine ​​da una bevanda di collagene e proteine, ad esempio da una bistecca, il tuo corpo si disgrega allo stesso modo.

Le notizie promettenti

Ma prima di lanciare i tuoi supplementi, lì avere sono stati alcuni studi recenti che dimostrano che gli integratori di collagene sono promettenti. Per esempio, questo studio dal Giornale di medicina naturale ha dimostrato che le donne che hanno assunto l'integratore alimentare Collagen BoosterTM hanno visto un miglioramento significativo della loro percentuale di pori e macchie di iperpigmentazione dopo sei mesi. Altri studi pubblicato in Farmacologia della pelle e Fisiologia trovato che un supplemento di collagene chiamato Verisol migliorata elasticità della pelle e rughe ridotte intorno agli occhi del 20 per cento dopo appena otto settimane.

"Recentemente, ci sono stati nuovi dati che suggeriscono che gli integratori di collagene orale possono essere efficaci", dice Zeichner. "L'idea è che i frammenti attivi di collagene vengono assorbiti attraverso l'ingestione e circolano attraverso il flusso sanguigno verso la pelle. Più dati devono essere raccolti per convalidare gli studi iniziali, ma se efficaci, questi integratori possono aiutare il modo in cui trattiamo l'invecchiamento della pelle. "I sostenitori delle bevande e delle pillole di collagene dicono che i sieri tradizionali della pelle penetrano solo nello strato superiore della pelle, nuovi tipi di i peptidi di collagene ingeriti sono più facilmente assorbiti dal corpo e possono aumentare il collagene negli strati più profondi della pelle.

Se sei alla ricerca di un metodo efficace per rallentare l'invecchiamento, Zeichner ti consiglia due metodi leggermente più tradizionali: utilizzare l'SPF giornaliero e mantenere una dieta sana.

Cosa ne pensi - gli integratori di collagene ne valgono la pena?