Riesci a stimolare la rapida crescita dei capelli?

Il tasso di crescita dei capelli è determinato da una serie di fattori, tra cui genetica, alimentazione e salute fisica e mentale, ad esempio, secondo" New York Times Health "Gli ormoni dello stress possono giocare un ruolo nel disturbo autoimmune della calvizie alopecia areata: se si soffre di perdita di capelli o si hanno capelli radi, si può aver provato un certo numero di prodotti commerciali per far sì che i capelli diventino più spessi o più veloci. Tuttavia, ci sono alcune cose che puoi fare per aiutare i tuoi capelli a crescere più velocemente in modo naturale. Stimolare la crescita dei capelli può essere ottenuta usando metodi, prodotti e ingredienti naturali. Consulta sempre il tuo medico prima di assumere integratori a base di erbe.

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Passaggio 1

Mangia una varietà di cibi ricchi di proteine ​​come carne magra, pesce, latticini e uova I tuoi capelli sono fatti di proteine ​​e richiedono proteine ​​dietetiche per una crescita sana Potresti anche sperimentare la caduta dei capelli se non hai un'adeguata assunzione di professionisti tein, secondo l'American Academy of Dermatology.

Passaggio 2

Sfregare il gel di aloe vera nei capelli e cuoio capelluto ogni sera prima di andare a letto. Secondo i dermatologi Ulrike Blume-Peytavi, Antonella Tosti, David A. Whiting e Ralph M. Trüeb nel loro libro "Crescita e disturbi dei capelli", l'aloe è stata tradizionalmente utilizzata per promuovere la crescita dei capelli, specialmente nelle persone che soffrono di alopecia areata. Può aiutare ad attivare una nuova crescita dei capelli su punti calvi del cuoio capelluto e prevenire la caduta dei capelli. Taglia le foglie di una pianta di aloe e spremi il gel in una ciotola. Applicare il gel con le dita.

Passaggio 3

Imparare lo yoga. Alcune pose come cavalletti e piegamenti in avanti possono aiutare ad aumentare la circolazione al cuoio capelluto e, eventualmente, contribuire a promuovere la crescita dei capelli, secondo il libro del Centro Yoga Sivananda, "The Sivananda Companion to Meditation". Lo yoga è anche uno strumento utile per liberare lo stress e la tensione, che possono entrambi contribuire alla caduta dei capelli.

Passaggio 4

Assumere un integratore a base di erbe ginkgo biloba. È possibile acquistare integratori di ginkgo online e in molti negozi di droga. Secondo Blume-Peytavi, Tosti, Whiting e Trüeb, l'estratto di ginkgo può aiutare a promuovere la crescita dei capelli. Consultare il proprio medico prima di assumere ginkgo biloba per la crescita dei capelli.

Passaggio 5

Massaggiare il cuoio capelluto ogni mattina con poche gocce di olio essenziale di menta piperita, rosmarino e salvia mescolato in 1 cucchiaio. di olio vegetale. Il massaggio del cuoio capelluto aiuta a promuovere il flusso di sangue al cuoio capelluto, che può favorire la crescita dei capelli. Secondo il Medical Center dell'Università del Maryland, l'aggiunta di questi oli essenziali al massaggio del cuoio capelluto può fornire ulteriori benefici per la crescita dei capelli.

Cose che ti serviranno

• Pianta di aloe vera
• Integratore di ginkgo biloba
• Olio essenziale di menta piperita
• Olio essenziale di rosmarino
• Olio essenziale di salvia
• 1 cucchiaio di olio vegetale

Avvertenze < Consultare sempre il proprio medico prima di assumere integratori a base di erbe.