È brutto spezzarti il collo? Ecco cosa dice un chiropratico
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Quando si tratta di cattive abitudini, le piccole cose che facciamo possono essere irritanti e innocue (ad es., Gomma da masticare ad alta voce) o addirittura pericolose per la vita (come mandare sms durante la guida). Nel mezzo, c'è una gamma completa di attività che possono essere piacevoli a breve termine, ma non così grandi nel lungo periodo. Per molti, un'abitudine comune è "spezzare" le proprie articolazioni, siano esse posteriori, collo o nocche. Ma è davvero brutto spezzarti il collo? Ecco cosa devi sapere.
È brutto spezzarti il collo?
Prima di tutto, è importante capire cosa sta realmente accadendo quando ti crepa il collo. Quel suono "popping" o "schioccante" che senti proviene dal movimento dei tendini ed è accompagnato dal rilascio di gas come azoto, ossigeno e CO2 presenti nel liquido sinoviale delle vostre articolazioni (che li ammortizza e li lubrifica). Ma quando rompi le articolazioni, qualcos'altro viene rilasciato: endorfine.
Secondo il chiropratico di Beverly Hills, Jay Dvorsky, "Quando una vertebra è fuori luogo, è generalmente di un paio di millimetri. Quando regoli un giunto, si muove e rilascia endorfine-Gli antidolorifici naturali del corpo, che si sentono davvero bene. Sfortunatamente, ci si sente così bene che le persone cerchino di adattarsi per ottenere quel rilascio, e poi continuano a tornare ad esso per replicare quella sensazione."
Anche se questo potrebbe non rappresentare una grave minaccia per articolazioni come le articolazioni (gli studi hanno dimostrato che lo screpolamento delle nocche potrebbe anche non avere un grande impatto sulle condizioni osteoartritiche), i rischi sono molto più gravi quando si tratta del collo. Come nota Dvorsky, "Il problema con il collo è che il tronco cerebrale è proprio lìQuindi, se, ad esempio, ti trovi in un incidente e i legamenti non reggono, puoi davvero essere nei guai."
In poche parole, è una cattiva idea spezzarsi il collo se lo fai tu stesso o lavori con qualcuno che non è adeguatamente formato. Mentre può sembrare fantastico al momento, l'abitudine può portare a problemi seri lungo la strada. "Il problema è che ci sono legamenti e tendini collegati ai muscoli che tengono la testa in posizione e aiutano a rimanere stabili", dice Dvorsky, "Quindi se muovi troppo il segmento, questi possono indebolirsi e perdere la loro integrità nel tempo. ”
Questo danno può diventare più pronunciato quando invecchiamo e può affiorare durante un incidente stradale, infortuni sportivi o cadute. Spezzare il collo (una parte del corpo che contiene essenzialmente il centro del sistema nervoso centrale) può creare danni permanenti, in particolare se si tratta di un'abitudine di routine. In definitiva, aggiustare il collo può favorire l'allineamento della colonna vertebrale e la salute generale, ma è un'attività lasciata ai professionisti.