12 modi per utilizzare la cannabis per un periodo meno doloroso
Sommario:
- CBD + THC decodificato
- Come funzionano?
- So-Cannabis per PMS
- Pensieri professionali sui prodotti
- Scelte del prodotto PMS
Ecco la verità onesta verso il bene: non sono un esperto di cannabis per PMS. In realtà, non sono un esperto di cannabis in generale. E mentre potevo incolparlo sul fatto che sono cresciuto in uno stato in cui l'erba fumante era illegale (non che ciò abbia fermato nessuno), la mia impressione è che abbia più a che fare con quella volta ad Amsterdam quando, dopo aver consumato uno spazio straordinariamente potente torta (nota: "Torta" potrebbe essere stata effettivamente plurale), mi sono svegliato all'altezza della mattina dopo come aquilone, ho continuato a perdersi nelle strade acciottolate di Leida, ho proceduto a prendere il treno sbagliato * non * per l'aeroporto, e quindi, alla fine, ho perso il mio volo di ritorno a Galway, in Irlanda, dove vivevo all'epoca.
Ero segnato. E come la mia prima volta a sperimentare le cose, non era, diciamo, ideale. Così veloce quattro anni più tardi e qui vivo a Los Angeles (dove prendere un colpo è normale come portare il tuo cane in Whole Foods) con un cattivo gusto in bocca per l'erbaccia-molto meno Angeleno per non dire altro.
Tuttavia, questo era il mese scorso, quando ho avuto un'opportunità interessante e pronta per fare un tour di MedMen, una delle principali società di gestione e investimento di cannabis della L.A., con punti vendita al dettaglio di alto livello a Los Angeles e nel sud della California. L'obiettivo: scoprire il nutrito nutrimento del dispensario di prodotti wellness infusi con cannabis. (Se hai bisogno di un visual mentale, è fondamentalmente il negozio di Apple di prodotti infusi con marijuana e marijuana.) E, ecco, ho trovato la scintillante miniera d'oro di prodotti arricchiti dalla cannabis per aiutare con PMS, che, mentre quello non era il mio obiettivo iniziale, tuttavia, è stato una tendenza eccezionale.
Quindi, dal momento che nessuno che conosco particolarmente gode di un periodo doloroso, ho preso alcuni appunti e ho parlato con gli esperti. I prodotti ricchi di CBD e THC possono dare sollievo quando si tratta di sintomi PMS? E forse ancora più importante, i professionisti nel campo della salute li raccomandano? Ero curioso e, francamente, pensavo che lo saresti anche tu. Continua a leggere per scoprire cosa pensano gli esperti della cannabis per le POM e, se ti capita di vivere in uno stato in cui la marijuana è legalizzata, quali prodotti noi (e lo staff di MedMen) pensiamo dovremmo essere in cima alla lista dei desideri del tuo periodo.
CBD + THC decodificato
Secondo gli esperti di MedMen, ci sono più di 100 diversi composti chimici nella cannabis chiamati cannabinoidi: gli all-star sono il tetraidrocannabinolo (THC) e il cannabidiolo (CBD). "Il THC è l'elemento psicoattivo che produce sentimenti di euforia o 'alto'", mi spiega uno dei portavoce ufficiali, mentre il CBD è associato ad alcuni degli effetti più medicinali e riparativi, come diminuzione dell'infiammazione, gestione del dolore, ansia riduzione e miglioramento del sonno. "È stato dimostrato scientificamente che il CBD aumenta i livelli di anandamide, un neurotrasmettitore e il principale cannabinoide prodotto dal corpo umano, che può ridurre il dolore e l'infiammazione e può anche aumentare i livelli di adenosina, un altro neurotrasmettitore che svolge un ruolo chiave nell'infiammazione, "dice MedMen.
Come funzionano?
Ma cosa succede esattamente nel corpo dopo che entrambi i composti sono stati ingeriti? E su una nota più specifica, in che modo tutto ciò ha a che fare con sintomi debilitanti della PMS come crampi, insonnia, ansia e simili? Bene, è qui che diventa scientifico (cioè, complicato e interessante), così ho contattato Adam Friedman, MD, FAAD, alla George Washington School of Medicine and Health Sciences.
Dopo aver confermato che i cannabinoidi più conosciuti e più studiati sono il tetraidrocannabinolo (THC) e il cannabidiolo (CBD), Friedman si tuffò dritto nella scienza dei composti, esattamente ciò che stavo desiderando in mezzo al vorticoso turbinio di stigmi, associazioni, e opinioni sul tema della marijuana (e sul fatto che abbia o meno un posto legale nel nostro sistema sanitario e nello stile di vita di tutti i giorni).
"È interessante notare che è stato lo studio della marijuana che inizialmente ha portato alla scoperta rivoluzionaria del sistema endocannabinoide umano (nel senso che produciamo i nostri cannabinoidi e recettori per loro, che costituiscono una straordinaria rete biologica che svolge un ruolo in tutto dalle sensazioni di dolore e prurito per l'umore, regolazione delle infiammazioni e guarigione delle ferite). Essenzialmente, è la stella d'oro delle droghe ", ci dice Friedman. Ma aspetta, c'è di più.
THC e CBD hanno proprietà molto diverse, in quanto selettivamente seguono ciascuno dei rispettivi recettori endocannabinoidi nel corpo, CB1 e CB2. CB1 si trova in tutto il sistema nervoso centrale, motivo per cui il THC fa la sua cosa quando fumato o mangiato. "Pensaci in questo modo", dice Friedman: "I recettori dei cannabinoidi sono presenti nei circuiti del dolore dalle terminazioni nervose sensoriali periferiche (polpastrelli delle dita) fino al cervello, influenzando così la trasmissione e l'interpretazione di sensazioni come dolore e prurito.
I recettori CB2, tuttavia, si trovano in tutto il sistema immunitario. "Questo è esattamente il motivo per cui, dice, la sostanza è ampiamente amata e lodata per la sua capacità di gestire l'infiammazione e la guarigione delle ferite. manca degli effetti psicoattivi comunemente attribuiti alla marijuana.
"Stiamo imparando di più su questi recettori ogni giorno, ed è possibile che l'attivazione di entrambi possa avere un effetto simile sul dolore, solo attraverso meccanismi diversi", continua Friedman. "Pertanto, molti degli studi sugli animali e pochi nell'uomo usano una combinazione di THC e CBD per raggiungere un effetto ottimale a seconda dell'indicazione." (Quindi perché la maggior parte dei prodotti a base di cannabis sul mercato contengono almeno un po 'di entrambi).
So-Cannabis per PMS
"I prodotti a base di cannabis e CBD sono la prossima grande tendenza nella salute riproduttiva perché sono così efficaci e relativamente sicuri alle concentrazioni che si trovano in molti prodotti commerciali", mi dice l'esperta di neuroscienziato e benessere olistico Leigh Winters. La chiave principale: la qualità e l'approvvigionamento dei prodotti svolgono un ruolo enorme nella sua sicurezza e capacità di aiutare con sintomi PMS. "La verità è che il sollievo che puoi aspettarti dipende molto dalla qualità del prodotto: se hai dei crampi insopportabili, i prodotti CBD possono alleviare quei dolorosi periodi di dolore bruciante che ti lasciano improduttivo e incapace di concentrarsi su qualsiasi altra cosa. dimostrato di promuovere il rilassamento muscolare riducendo lo stress e l'infiammazione.In pochi minuti di utilizzo di un prodotto topico o di ingestione, ti sentirai sollevato. "
E mentre alcuni esperti medici occidentali sono ancora molto off-board, (un OBGYN mi dice esplicitamente che non consiglierebbe mai l'uso della cannabis per il sollievo del periodo, poiché le mestruazioni sono un processo infiammatorio e quindi anti-infiammatori (FANS: Anti-Nonsteroidal droga infiammatoria) sono il farmaco ottimale di scelta), è un punto di vista (mentre è ancora giusto e valido) che sembra rappresentare la minoranza.
Ancora una volta, Friedman, che è eccezionalmente abile nella * spesso * area grigia, offre alcune competenze: "È interessante notare che le donne con gravi crampi associati all'endometriosi presentano un sistema endocannabinoide compromesso. in realtà aveva una bassa espressione dei recettori endocannabinoidi rispetto a quelli con dolore lieve, e a sua volta sfornava livelli più alti di endocannabinoidi per compensare (troppo male aveva un impatto minimo).
Questo suggerisce che i cannabinoidi sono importanti nella gestione del dolore mestruale. " Tradotto: questo potrebbe spiegare perché alcune donne possono avere crampi più dolorosi di altri. Ma di nuovo, è solo un pezzo del puzzle.
Con questo in mente, Friedman abbatte i vantaggi del PMS di CBD in modo un po 'più esplicito:
1. Come un anti-infiammatorio, il CBD può limitare il grado di infiammazione e gonfiore, che può portare entrambi al dolore.
2. Il CBD colpisce specifici recettori nervosi che controllano la temperatura chiamati recettori vanilloidi (TRPV), attraverso i quali può quindi desensibilizzare le fibre nervose del dolore.
Pensieri professionali sui prodotti
Come forse saprai (o come lo scoprirai presto), i prodotti di cannabis di alta qualità e di provenienza affidabile ti costeranno un bel penny. Quindi ne vale la pena? Per ottenere un parere scientifico e medico sulla preoccupazione, ho chiesto a Winters e Friedman quali (se esistono) tipi di prodotti a base di cannabis che raccomanderebbero per l'alleviamento della PMS. Il consenso: Sì, i prodotti arricchiti con cannabis possono essere utilizzati per la PMS. Lo sfregio: alcuni potrebbero avere più efficacia di altri.
"Raccomando sempre una tintura CBD a rilievo periodico perché è facile integrarsi in una routine esistente ed efficace", ci dice Winters. "Mentre c'è una sfortunata mancanza di dati clinici che studiano queste nuove formulazioni e prodotti, le tinture sembrano vincere in modo anonimo tra tutte le offerte di prodotti.Tutte le tinture vengono con istruzioni specifiche, ma puoi mettere qualche goccia sotto la lingua o aggiungere un dropperful (a volte di più) a un bicchiere d'acqua o un tè. Sono anche un grande fan del balsamo CBD d'attualità che puoi massaggiare sull'addome inferiore.
Il sollievo di una crema topica o pomata non sarà probabilmente così immediato come quello di una tintura, ma un leggero massaggio può migliorare notevolmente il disagio. A mio parere, la giuria è fuori sul "tampone di erba" fino a quando non verranno effettuate ulteriori ricerche sulle tracce di THC che contiene e su come il corpo reagisce all'uso a lungo termine. "Buono a sapersi, ma considerando che gli attualità stanno dominando il mercato, per quanto riguarda i prodotti per la cura del dolore infusi con cannabis, sono davvero meno efficaci ?, spiega Friedman.
"Prima di tutto, molte delle creme contenenti il CBD da banco hanno altri composti analgesici scientificamente provati come il mentolo, la canfora e la capsaicina, quindi è difficile sapere cosa sta facendo il sollevamento pesi.In secondo luogo, abbiamo una buona quantità di animali dati, ma non molti studi sull'uomo, in cui sono applicati i cannabinoidi per uso topico. Quindi, per essere onesti, chi deve sapere senza la scienza clinica ", ci dice Friedman. Detto questo, ci rassicura questi tipi di trattamenti (di nuovo, se di alta qualità e degno di fiducia) certamente non ti farà male, e vale la pena sperimentare se sei interessato a un modo alternativo per trattare i sintomi della sindrome premestruale.
(E vivere in uno stato o una regione in cui questi tipi di prodotti sono legalizzati, ovviamente).
Tutto sommato, e nonostante il fatto che il tabù che circonda la marijuana sia forse ancora più forte di quanto molti vorrebbero, il futuro sembra essere piuttosto brillante dal punto di vista medico e, come hanno confermato entrambi gli esperti, la conoscenza è potere.
"Penso che il consumatore abbia più potere di quello che realizza", afferma Friedman. "C'è un potenziale non sfruttato che deve essere esplorato, e il consumatore dovrebbe sentirsi libero di incoraggiare le fonti locali, federali e industriali a immergersi più a fondo per chiarire in modo completo il modo migliore di utilizzare questi agenti medici.
"Ognuno ha un'opinione diversa su CBD e THC, ma l'ondata sta sicuramente cambiando mentre sempre più persone e strutture mediche sono arrivate ad accettare la componente medicinale della pianta di cannabis sativa", afferma Winters. "Il CBD non è erba - questi prodotti non ti faranno stare in alto: le piante possono guarire, ma possono anche nuocere. Consultare sempre un medico o un erborista prima di provare qualsiasi prodotto a base di cannabis o se si ha una reazione avversa, ma sì, i paradigmi di salute si stanno decisamente spostando sull'argomento", conclude.
Quindi, con una migliore comprensione della cannabis e del suo uso per PMS sotto le nostre cinture, abbiamo pensato che sarebbe stato divertente chiedere agli esperti di MedMen quali sono i loro prodotti più venduti in un periodo meno doloroso. E mentre la maggior parte non è disponibile per l'acquisto online (a meno che il prodotto non sia derivato dalla "canapa agricola" che non è, tecnicamente parlando, considerato "marijuana" ai sensi della legge sulle sostanze controllate) puoi trovarli presso il tuo negozio MedMen locale o innumerevoli altri dispensari negli Stati Uniti
Scelte del prodotto PMS
Ricco di CBD, questo comodo contagocce ti fornisce un dosaggio affidabile (consulta la guida utile del marchio qui) e un modo semplice per far cadere un sollievo dal dolore PMS nel frullato del mattino o nella bevanda preferita.
Esperto e scientificamente formulato dal dottorato.i chimici e che presentano solo la migliore canapa di qualità (leggi: premium), le capsule di Relief & Recovery di Sagely sono solubili in acqua e offrono forme altamente biodisponibili sia di curcuma organica che di CBD per un assorbimento veloce e furioso. Ogni capsula contiene 10 mg di CBD e, se assunta ogni giorno, può aiutare a ridurre la tensione, l'infiammazione e il dolore. Quindi, quando il tuo periodo raggiunge il culmine del dolore, potrebbe sembrare più gestibile e potresti essere in grado di andare avanti con la tua vita quotidiana sentirsi come un normale essere umano.
Dotato di una sensazione di raffreddamento dolce e rilassante, questo spray per il corpo extra-forte offre sollievo dal dolore veloce come la luce perfetto per chi soffre di crampi indotti da PMS. È maneggevolmente ottimale per tutti i tipi di pelle, opportunamente dimensionato, ed equilibra sapientemente una piccola percentuale di cannabis con altri analgesici botanici naturali come arnica, ginepro, menta piperita e chiodi di garofano. Basta spruzzare una o due pompe di nebbia sulla zona di destinazione e attendere alcuni secondi che si asciughi.
Un altro top seller di MedMen, questa bomba da bagno capricciosa ha un profumo di agrumi avvincente, e grazie a un'infusione esperta di estratto di CBD (e altri potenziatori della pelle come cocco e oli essenziali), può dare una mano per calmare l'ansia e il dolore (che sembrano per raggiungere comodamente la cima quando la zia Flo arriva in città).
Il cioccolato fondente decadente (in abbondanza) e il nostro periodo vanno insieme come burro di arachidi e gelatina: è una combinazione vincente e senza sforzo. Quindi, vai avanti e aggiungi 90mg di THC e hai raggiunto un altro livello di felicità completamente. Entra in Défoncé (tradotto in "lapidato" in francese), un bougie e irresistibilmente cioccolatino infuso di cannabis che diminuisce i doveri del periodo per le donne di tutto il mondo (o almeno per coloro che ottengono voglie importanti.) MedMen raccomanda la sua iterazione "Dark +", che vanta 90mg di THC e cacao puro all'81%.
Basta provare a limitare il consumo: con 18 pezzi per barra, otterrai circa 5 mg di THC per morso. (Un vero test di autocontrollo, lo sappiamo).
Proprio quando non hai mai pensato che non avresti mai visto una penna a vaping su Byrdie, beh, eccoci qui. (Tutto nel nome della prevenzione del dolore periodico, ovviamente.) Ma nonostante la loro reputazione di aumento del sopracciglio, queste penne CBD di DomPen possono funzionare bene per la gestione del dolore e sono infuse con miscele personalizzate di terpeni naturali.
Anti-infiammatorio, calmante e molto efficace nel sollievo dal dolore (quindi ottimo per fastidiosi sintomi della sindrome premestruale), il tè Sympa di Kikoko è ricco di CBD e fondamentalmente si sente come un massaggio in una tazza. Basta preparare come faresti con qualsiasi altro tè e dopo 60 secondi la cannabis si sarà completamente dissolta. Anche fresco: a differenza di altre molte altre bevande con aggiunta di cannabis, non sono necessari ingredienti aggiuntivi per attivare il tè. Altre note aromatiche includono zenzero, curcuma, scorza d'arancia, pepe nero, anice stellato, cannella e radice di liquirizia per ulteriori benefici anti-infiammatori.
E se hai domande, il marchio ha una fantastica sezione FAQ.
Grazie al sale Epsom di qualità farmacologica, all'olio di nocciolo di albicocca, all'olio di semi di avocado, all'olio di jojoba, alla vitamina E, all'aloe vera, agli oli essenziali, e sì, alla cannabis coltivata al sole, questo non è il tuo bagno medio. Consigliamo vivamente di venire in quel periodo del mese in cui vi sentite particolarmente crampi e doloranti, dato che la cannabis medica favorisce il rilassamento e sì, un sollievo dal dolore epico. (Inoltre, ha un profumo succulento, caldo e legnoso.)
Se sei nel mercato per un attualità che ha il potenziale per offrire ore di sollievo dal dolore, questo balsamo botanico completamente naturale potrebbe essere una buona opzione. È arricchito con olio di cocco idratante e la formulazione del rapporto 3: 1 ha oltre 400 mg di cannabinoidi per vaso.
Sì, questo potrebbe essere costoso, ma se sei uno che soffre di crampi e dolori muscolari indotti da PMS, questo elisir extra-resistente e senza glutine si sente paradisiaco per i muscoli indolenziti e per quei tempi in cui sembra che ci sia un alieno dentro tu. E 'sapientemente formulato con 100 mg di CBD, e ogni pompa misurata erogherà 1 ml di lozione contenente 2 mg di CBD per un dosaggio perfetto. Oh, e puzza anche di salvia, menta e agrumi verdi. Che è molto, molto bello
Miscela di miele di camomilla della California e olio di cocco vergine spremuto a freddo con aggiunta di cannabis, questi ingredienti offrono molti benefici in caso di sollievo dal dolore. Inoltre, grazie alla varietà Indica di cannabis, questa dolce caratteristica dell'orso miele, MedMen ci dice che avrà un effetto sedativo sempre così leggero.
Secondo un portavoce di MedMen, le amate supposizioni di Foria sono state create con cura per massimizzare i benefici di rilassamento muscolare e di alleviamento del dolore della cannabis senza un effetto psicotropico. Vantando proprietà antispasmodiche e antidolorifiche, applicherete le supposte direttamente all'area che necessita di sollievo -sì, entrano direttamente nella vostra vagina. Non sorprendentemente, sono uno dei prodotti più venduti di MedMen.
Nota ed: Ognuno è diverso e alcuni prodotti possono avere effetti di intossicazione sottili e diventare abitudine. La marijuana può compromettere la concentrazione, la coordinazione e il giudizio. Non utilizzare veicoli a motore o macchinari sotto l'influenza e i prodotti sono destinati a utenti di età pari o superiore a 21 anni. Gli effetti di marijuana e di marijuana possono essere ritardati fino a due ore. L'uso di marijuana durante la gravidanza o l'allattamento al seno può essere dannoso. Tenere fuori dalla portata dei bambini.
