Questo è il motivo per cui ottieni un'eruzione di calore, più esattamente come raffreddarla

Eruzione di calore, calore pungente, qualsiasi cosa tu voglia chiamare, non è carina. Se l'hai mai avuto, ricorderai un'eruzione cutanea pruriginosa, rossa e accidentata sulla tua pelle che è comparsa dopo che ti sei seduto al sole. Potresti pensare di prenderlo solo in vacanza, ma non è così. Puoi portarlo ovunque - il nostro direttore editoriale ha avuto un brutto caso di calore pungente durante l'estate molto calda del 2003 nel Regno Unito - ma potresti voler essere ancora più cauto se sei all'estero in un paese caldo. Visto che non siamo esperti in materia, ci siamo rivolti a Anjali Mahto, MD, consulente dermatologo presso la Cadogan Clinic, sulla questione, che non solo ci ha detto come individuarlo rapidamente, ma ci ha anche fornito alcuni trucchi incredibili su come trattalo subito e a lungo termine.

Continua a scorrere per la tua guida 101 per l'eruzione di calore.

Che cos'è?

"Il calore pungente, l'eruzione di calore o l'eruzione di sudore sono tutti nomi usati per una condizione chiamata miliaria", dice Mahto. Quindi come fai a sapere se ce l'hai (o l'hai mai avuto)? "Un'eruzione pungente appare con piccole protuberanze rosse, molto pruriginose", dice Mahto. "Questi sono conosciuti come papule". Così attraente quando sei in vacanza, no?

Perché lo capisci?

Mentre i bambini sono particolarmente a rischio di sviluppare calore pungente, Mahto dice che fino al 30% delle persone possono svilupparlo a determinate condizioni. Quindi, non temere: è un problema comune e di cui potrebbero soffrire anche i tuoi compagni di villeggiatura. In genere, i climi caldi e umidi sono più propensi a indurre eritemi di calore, che "si verificano quando i dotti del sudore si ostruiscono, mentre il sudore penetra nella pelle e la pelle si infiamma intorno a quella minuscola perdita".

Tuttavia, è nelle pieghe della pelle che è più probabile che si sviluppi, in particolare se si utilizza "la cura della pelle di spessore piuttosto pesante", quindi assicuratevi di evitare prodotti che contribuiranno a questo. Mahto sottolinea anche che "la malattia e l'immobilità ti mettono più a rischio", quindi se passi più tempo a letto, finirai per sudare di più. Allo stesso modo, se sei sovrappeso o obeso, potresti anche essere più a rischio.

Come puoi sbarazzartene?

Mentre il caldo pungente non è di solito motivo di preoccupazione, Mahto ci ha dato alcuni suggerimenti su come trattarlo nel momento in cui lo hai, oltre a qualche soluzione a lungo termine:

Cosa dovresti fare immediatamente:

Non esiste un modo di trattare l'eruzione di calore che funzionerà per tutti, tuttavia, una volta che hai notato la tua eruzione cutanea, prova a fare quanto segue:

Evitare di graffiare, questo non farà che irritare ulteriormente la pelle.
Prendere antistaminici fino a due settimane prima se andare in vacanza a un clima caldo, o non appena si inizia a sviluppare l'eruzione cutanea, per contribuire ad alleviare il prurito.
Evitare prodotti con profumi aggiunti.
Lasciare l'area dell'eruzione il più ventilata possibile.

Assistenza a lungo termine:

Prova a usare la lozione alla calamina (disponibile presso la maggior parte delle farmacie), che aiuterà a lenire la pelle irritata e irritata. Puoi anche provare la crema all'idrocortisone; la crema idrocortisone a bassa resistenza è disponibile anche in farmacia ed è efficace nel trattamento di zone cutanee molto irritate e irritate. Tuttavia, dovresti evitare di usarlo sul tuo viso e seguire sempre le istruzioni.

Prevenzione:

Dato che la causa dell'eruzione di calore è la risposta naturale del corpo al calore, è molto difficile da gestire, il che è senza dubbio il motivo per cui causa così tanta angoscia. Fondamentalmente, la prevenzione include cercare di evitare il sudore il più possibile. Indossare indumenti traspiranti come cotone leggero per aiutare a prevenire l'attrito e lo sfregamento degli indumenti.