Una lettera aperta al mio corpo: ti amo, ma a volte ti odio ancora

Gli esperti stimano che circa 8 milioni di persone negli Stati Uniti sono attualmente affette da un disturbo alimentare, e questo non significa nemmeno il lungo e arduo processo di ripresa né l'incontrastata incomprensione di questi problemi nella nostra cultura. Come un cenno a Eating Disorder Awareness Week (dal 26 febbraio al 4 marzo), presenteremo alcuni dei nostri contenuti più stimolanti sull'immagine del corpo, i discorsi sulla dieta e lo stigma e la vergogna che milioni di donne affrontano ogni giorno base. Soprattutto, sappi che non sei solo, e se hai bisogno di aiuto e non sai da dove cominciare, contatta la hotline della National Eating Disorders Association al numero (800) 931-2237.

Ero a Miami per l'annuale Swim Weekend della città, quando un sentimento familiare si insinuò, intrecciandosi lungo ogni grammo del mio corpo. Ho guardato una mia foto e ho sentito la mia pelle strisciare. Come donna nella parte migliore della sua guarigione dal disturbo alimentare, non mi sentivo innescato in quel modo da un po '.

Scorrendo foto dopo foto, sentivo fitte di paura scontrarsi con il senso di colpa in questo bizzarro cocktail emotivo che mi ero costretto a inghiottire. Per il resto del viaggio, la mia mente vacillava tra sentirsi a disagio nel mio corpo ed essere imbarazzata permettevo a quei pensieri di invadere il mio spazio. Mi sono rimproverato di sentirmi male. Con ogni pensiero che passa, Confortevole e sempre seconds in questa spiraleANCE di ver oils-non per ilasty modo il mio corpo sembrava, ma per non amarlo comunque.

Insicurezza e ansia vivono e respirano ancora dentro il mio corpo. Mentirei se sostenessi che non lo facevano.

Mescolato con tutte le buone intenzioni, la fiducia in se stessi e la retorica positiva al corpo, è una verità spesso dimenticata: Amare incondizionatamente il proprio corpo è difficile, indipendentemente dalle circostanze. Il movimento è assolutamente positivo, normalizzando la cellulite (come il 90% delle donne ce l'ha), lasciando spazio a più di un tipo di corpo praticamente truccato, e discutendo di cibo ed esercizio in un modo che è radicato nell'amor proprio. Tuttavia, questa messaggistica ben intenzionata può diventare esclusiva se si hanno, in effetti, insicurezze.

È ancora un altro standard impossibile da misurare contro di te, solo che questa volta è vestito da "ispirazione". Se stiamo predicando l'accettazione, abbiamo anche bisogno di un permesso per un giorno di riposo.

Ho lavorato attraverso un decennio di problemi corporei e alla fine sono arrivato in uno spazio positivo. Mi sento bene con me stesso e le mie parti in un modo che non avrei mai pensato di rivedere. Ma insicurezza e ansia vivono e respirano ancora dentro il mio corpo. Mentirei se sostenessi che non lo facevano. E questo va bene. Mi è permesso di voler tonificare o mangiare sano come un modo per sentirsi bene su come sembro. Mi è permesso sentire il mio corpo durante un viaggio a Miami. Il fatto che l'auto-accettazione non venga facilmente per me non mi rende meno impegnato a mantenere un'immagine positiva del corpo.

Sono bravo a rinunciare al controllo quasi tutti i giorni, lasciandomi libero dal giudizio e dal confronto. Tuttavia, ciò deriva da anni di riconoscimento e di gestione dei miei problemi radicati con il peso. Non tutti hanno avuto questa opportunità. Quindi suppongo che ti stia dicendo che ti è permesso di atterrare da qualche parte nel mezzo. Puoi essere un campione per la positività del corpo anche se a volte desideri che tu abbia un aspetto diverso in un costume da bagno. Le due cose non si escludono a vicenda. Sei umano, e l'estremo non ti renderà mai felice.

Questo post è stato originariamente pubblicato il 21 agosto 2017.