Questa parola giapponese dovrebbe essere la tua nuova filosofia di skincare (e vita)

Sei esperto nell'arte danese di hygge; hai da tempo KonMari-ed il tuo appartamento. Inutile dire che la nostra ossessione collettiva e in continua crescita con il benessere non conosce limiti: in questi giorni stiamo importando strategie di auto-miglioramento da tutto il mondo.

Questo probabilmente perché riconosciamo di avere un lotto per imparare a questo riguardo, in particolare dalle culture che hanno perfezionato le loro tradizioni di benessere secoli fa. E quelli di noi che lottano per trovare pace e consapevolezza in un mondo che si muove a ritmi vertiginosi, potrebbero sicuramente guardare allo stile di vita giapponese come la massima ispirazione per l'equilibrio.

Quel matrimonio tra tradizione e mondo moderno è essenzialmente il MO dietro a Tatcha, il marchio skincare giapponese di culto (che potrebbe anche avere un posto permanente nell'inesistente Beauty Hall of Fame di Byrdie). Realizzando formule belle che lavorano duramente ma rendono il rituale della cura della pelle ancora più rilassante e piacevole, il fondatore Victoria Tsai cerca di dimostrare che la consapevolezza e il multitasking non sono necessariamente cose che si escludono a vicenda. I prodotti di Tatcha sono rilassanti e intrisi della tradizione giapponese, ma sono anche molto efficienti, una combinazione vincente per la donna moderna impegnata.

Quindi, tenendo a mente questa filosofia, Tsai è stato felice di rivelare una serie di semplici concetti giapponesi che potrebbero ispirarti a vivere la tua migliore vita di sempre, se non almeno a farti passare il resto della settimana lavorativa. Continua a leggere per nove strategie giapponesi per rimanere centrato, non importa quanto sia già affollata l'agenda della settimana.

Tatcha Water Cream $ 68

"Ban-No"

Cosa significa: All-purpose e onnipotente.

"[Significa] le tue cose dovrebbero lavorare duro per te in modo che tu non debba lavorare tanto", dice Tsai, che aggiunge che questo concetto è stato l'ispirazione per la nuovissima crema idratante di Tatcha, che funziona sia come trattamento anti-età che come idratante profonda. È una filosofia da considerare estendendo anche ad altri aspetti della tua vita frenetica. Ad esempio, invece di meditare e registrando la durata della palestra, prova a fare entrambe le cose contemporaneamente: trova un allenamento che ti mantenga consapevole e centrato mentre esercitando il tuo corpo.

"Wabi-Sabi"

Cosa significa: Le imperfezioni rendono le cose più uniche.

"Spesso possiamo sentirci sbilanciati dal desiderio di fare ogni cosa perfettamente, nel lavoro e nella vita", dice Tsai. "Questa filosofia ci insegna ad abbracciare i difetti. Cucinare un pasto per una persona cara non deve essere degno di Instagram: un piatto scheggiato o un rotolo di sushi storto lo rende ancora più prezioso. "Da un punto di vista specifico della bellezza, a volte l'aspetto" imperfetto " il più interessante (e il più "tu").

"Ichi-go, ichi-e"

Cosa significa: Solo questo un momento, una volta nella vita.

È come YOLO ma a livello interpersonale. "Questo detto ci ricorda la preziosità di ogni interazione che abbiamo", dice Tsai." Ci sono molti modi per fare il multitasking e allo stesso tempo permetterci di trascorrere del tempo con le persone a cui teniamo. Invece di fare una telefonata mentre prepari la cena, incontra un amico o una persona cara mentre tagli le verdure."

"Omakase"

Cosa significa: Fidati degli altri

Abbastanza interessante, questa parola è più comune nei sushi bar. "Al momento dell'ordine, dà all'autorità dello chef la possibilità di fare ciò che vogliono al prezzo che stabiliscono", spiega Tsai. Ma prendi questa lezione per andare: "Nella vita, ci ricorda di fidarci e appoggiarci alle persone che ci circondano per aiutarci a raggiungere ciò che dobbiamo fare," lei dice.

"Kaizen"

Cosa significa: Fai piccoli, continui miglioramenti.

L'ultimo antidoto per "mordere più di quanto si possa masticare" kaizen ci ricorda di fare una pausa e di praticare la pazienza quando ci mettiamo in cammino per raggiungere i nostri obiettivi. "È molto più facile multitasking quando stai lavorando su piccole modifiche verso un obiettivo piuttosto che cercare di realizzare qualcosa di radicale ", dice Tsai.

"Shankankan"

Cosa significa: C'è bellezza nel prendersi il tuo tempo.

"È facile per noi correre attraverso il nostro lavoro, trasformandolo in una serie di sforzi insensati", dice Tsai. Shankanan ci ricorda di essere consapevole ed apprezzare il viaggio.

"Nyunanshin"

Cosa significa: Avere una mente flessibile

Nelle arti marziali, gli studenti sono istruiti a praticare nyunanshin in modo che le loro menti siano aperte e ricettive ai nuovi insegnamenti. Anche il resto di noi può imparare da questo senso di flessibilità. "Ci sono sempre modi più efficienti o migliori per completare il compito, quindi è importante cercare nuove prospettive", dice Tsai.

"Chisoku"

Cosa significa: Sapere quando è abbastanza

La società certamente ci condiziona a volere per le cose - in effetti, questo stato perpetuo di insoddisfazione umana è centrale per il principio antico Zen. (Nel Buddhismo, il desiderio è una forma di sofferenza, e lasciar andare quel desiderio è un segno di maggiore consapevolezza). "Sta a noi sapere quando essere soddisfatti", dice Tsai. "Può essere facile perdersi in una raffica di lavoro, ma chisoku ci ricorda di sapere quando il nostro lavoro è finito, così possiamo uscire e goderci altre cose.'

"Yataiki"

Cosa significa: Trova gioia nelle piccole cose

'Anche quando i compiti sembrano insensati, ci sono modi per renderli edificanti,"Dice Tsai." Permetti a te stesso di notare la bellezza dei fiori mentre corri o il suono della tua canzone preferita mentre lavori. "È un concetto simile a Beginner's Mind, che è un consiglio essenziale per padroneggiare il mangiare consapevole.

In questa nota, dai un'occhiata ai quattro preziosi consigli di bellezza che un editore Byrdie ha raccolto dalla nonna giapponese.